La pirámide del cuidado de la piel: aprende qué es de la mano de nuestra experta

Alguna vez, frente al espejo, ¿has mirado ese ejército de frascos, serums y cremas alineados en tu estante y pensado: ¿De verdad mi piel necesita todo esto? Tranquila: todas hemos estado ahí. En un mundo donde cada semana surge un ingrediente “revolucionario”, un tutorial viral o una nueva rutina coreana, el cuidado de la piel pase de ser algo sencillo a resultar abrumador.

Para recuperar la claridad, muchos dermatólogos recurren a una herramienta tan simple como efectiva: la Pirámide de la Salud y Belleza de la Piel. Creada por especialistas como la doctora Zoe Diana Draelos, esta guía establece una jerarquía de ingredientes que va desde lo esencial hasta lo complementario, ayudándote a entender qué es prioritario y qué puedes añadir más adelante.

“Es una forma de saber qué toca después”, explica Berta Ochoa, Brand Manager de ISDINCEUTICS. “No tienes que incorporarlo todo a la vez. Cuando la base está asentada, puedes ir ascendiendo”.

Hoy, te explicamos cómo funciona esta pirámide y cómo puede ayudarte a construir una rutina equilibrada, coherente y orientada a mantener la salud de tu piel a largo plazo.

¿Qué es la pirámide del cuidado de la piel?

Piensa en la pirámide del cuidado de la piel como ese mapa que te ayuda a aclarar el camino cuando no sabes por dónde empezar. En otras palabras, responde a la gran duda que todos tenemos en algún momento: ¿Cómo debería de ser mi rutina de skincare?

La pirámide se divide en tres niveles, empezando por la base:

• Protección: los imprescindibles del día a día
• Transformación: los pasos que aportan renovación y resultados visibles
• Optimización: esos extras avanzados que suman, pero no son obligatorios

Y, muy importante, toda la pirámide se sostiene sobre un mismo pilar: la hidratación y el cuidado de la barrera. Sin ello, nada rinde como debería.

Este enfoque, simple pero estratégico, te ayuda a diseñar una rutina que se adapta a tu tipo de piel y a tu momento actual, mientras trabaja en tus metas a largo plazo.

Hidratación y barrera: siempre en primer plano

La hidratación no es un paso más. Es una necesidad constante. Tu piel necesita agua y refuerzo para su barrera tanto por la mañana como por la noche, sin importar en qué nivel de la pirámide estés.

Esto se debe a que la barrera natural de la piel es la encargada de mantenerla cómoda y protegida frente a la sequedad. Además, unos buenos niveles de hidratación mejoran la elasticidad y ayudan a que la piel tolere mejor ingredientes más potentes.

Cuando la barrera está equilibrada, todo lo demás funciona mejor. La rutina se siente más suave, más cómoda y más eficaz. Y aquí aparece un ingrediente estrella:

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico es un humectante capaz de atraer y retener agua, lo que lo convierte en un aliado clave en toda buena rutina de skincare. Además, suele aparecer en distintos pesos moleculares, incluso dentro del mismo sérum, para ofrecer una hidratación más completa.

• Las moléculas de alto peso actúan en la superficie y aportan un efecto de frescura inmediata.
• Las moléculas de bajo peso penetran más profundamente y proporcionan hidratación duradera desde dentro.

Cuando esta hidratación está bien asegurada, la piel se siente más flexible y preparada para responder mejor al resto de la rutina. En otras palabras, tu piel está lista para lo que venga después.

Nivel 1 de la pirámide: la protección

Lo has oído mil veces: nunca te saltes el protector solar. Los dermatólogos coinciden en que usar un protector solar con SPF alto a diario es el paso más importante para mantener la piel sana a largo plazo. “Es tentador empezar la casa por el tejado, como probar retinol antes de encontrar un protector solar que realmente te guste. Pero lo primero es lo primero: una piel sana y protegida es siempre el mejor punto de partida”, señala Berta.

“Es tentador empezar la casa por el tejado, como probar retinol antes de encontrar un protector solar que realmente te guste. Pero lo primero es lo primero: una piel sana y protegida es siempre el mejor punto de partida”.

Berta Ochoa, Brand Manager de ISDINCEUTICS

Y es que tu piel necesita protección frente a mucho más que los rayos UV. Cada día se enfrenta a la luz azul o luz visible de alta energía, a la contaminación, a cambios de temperatura y a otros factores que impactan en tu organismo (tabaco, estrés, alimentación) conocidos como exposoma. Estos elementos pueden generar daño oxidativo y acelerar los signos visibles del envejecimiento.

Por eso, la protección solar funciona aún mejor cuando se combina con antioxidantes, ya sea dentro de tu protector solar o en un serum de recuperación nocturna.

Antioxidantes clave

• Extracto de alga mediterránea: un ingrediente menos conocido que aporta dos potentes antioxidantes para reforzar las defensas naturales de la piel.
• Vitamina C: un clásico que ayuda a proteger frente al estrés generado a lo largo del día y favorece un tono más luminoso.
• Melatonina: presente en fórmulas nocturnas para ayudar a la piel a recuperarse del estrés oxidativo acumulado durante el día.

La piel tiene memoria… y el sol escribe en ella. Cada día sin protección es una página que no se borra.

Nivel 2 de la pirámide: la transformación

Cuando la base está bien asentada, es el momento de incorporar ingredientes que trabajan para afinar la textura, apoyar la renovación natural y abordar de frente los primeros signos del envejecimiento. Y si bien sabemos que es tentador centrarse solo en esta parte, recuerda: funcionan mejor sobre una piel protegida e hidratada.

Retinoides

Los retinoides potencian el ritmo de renovación natural de la piel, un proceso que se ralentiza de forma progresiva con la edad. Gracias a este impulso, la piel puede recuperar una textura más suave y un aspecto más uniforme con el uso constante.

Dentro de esta familia destaca el retinal, un derivado de la vitamina A reconocido por su eficacia. Podríamos describirlo como una versión más rápida del retinol. Su acción resulta especialmente útil para abordar arrugas y líneas finas, favoreciendo una apariencia más fresca y rejuvenecida.

Hidroxiácidos

Son el tipo de exfoliante que ayuda a desprender esa capa superficial que se va acumulando sin que nos demos cuenta y que puede dejar la piel con un aspecto apagado o congestionado.

• AHAs (como el ácido glicólico): son solubles en agua y conocidos por su seguridad además de eficacia cosmética. ¡Descubre nuestra exfoliación más intensiva!
• BHAs (como el ácido salicílico): son solubles en aceite y útiles para mejorar la apariencia de los poros y el exceso de sebo.
• PHAs: moléculas más grandes y de penetración más lenta, perfectas para pieles delicadas o con tendencia a irritarse.

“A la gente le encanta el nivel de transformación porque es donde empiezan a ver cambios visibles”, nos dice Berta. “Pero esos cambios llegan con más facilidad cuando la base ya es sólida”.

“A la gente le encanta el nivel de transformación porque es donde empiezan a ver cambios visibles. Pero esos cambios llegan con más facilidad cuando la base ya es sólida”.

Berta Ochoa, Brand Manager de ISDINCEUTICS

Nivel 3 de la pirámide: la optimización

En la parte superior de la pirámide encontramos los ingredientes pensados para quienes se preguntan: ¿Qué más puedo hacer por mi piel? No son imprescindibles para todo el mundo, pero pueden ayudar a pulir y elevar una rutina que ya tiene una buena base.

Péptidos

Los péptidos son como pequeños mensajeros que viajan por tu piel. Están formados por cadenas cortas de aminoácidos y le indican a la piel qué hacer para mantenerse firme, suave y con un aspecto saludable. Cada tipo cumple una función distinta y juntos pueden marcar la diferencia.

• Péptidos señal: ayudan a que la piel produzca sus propias proteínas, como el colágeno.
• Péptidos neurotransmisores: contribuyen a suavizar la apariencia de las líneas de expresión.
• Péptidos transportadores: apoyan los procesos de reparación y aportan sensación de confort.

Repairsomes

En este nivel nos alejamos un poco de la pirámide tradicional y nos centramos en los Repairsomes®, en lugar de factores de crecimiento o células madre. Esta familia de ingredientes está diseñada para ayudar a reparar el daño solar acumulado. Utilizan extractos especializados y compuestos de apoyo para “corregir” los capítulos que la exposición UV va dejando escritos en la piel.

• DNA Repairsomes®: también conocidos como fotoliasa, un enzima procedente del plancton. Los estudios muestran que la fotoliasa ayuda a corregir el daño inducido por el sol.
• Night Repairsomes®: un complejo de tres ingredientes potentes (Micrococcus lysate, diosmina y niacinamida) que ayudan a calmar la piel, reducir los signos visibles del fotoenvejecimiento y favorecer la renovación nocturna.

“Yo pienso en este nivel como el toque final, ese detalle que marca la diferencia”, afirma Berta. “No es necesario para todos, pero es perfecto cuando estás listo para llevar tu rutina un paso más allá”.

“Yo pienso en este nivel como el toque final, ese detalle que marca la diferencia. No es necesario para todos, pero es perfecto cuando estás listo para llevar tu rutina un paso más allá”.

Berta Ochoa, Brand Manager de ISDINCEUTICS

Cómo poner en práctica la Pirámide de Salud y Belleza de la Piel

Una vez que conoces los tres niveles, la Pirámide de Salud y Belleza de la Piel se convierte en una guía sencilla y muy intuitiva para crear o mejorar tu rutina.

Quédate con este orden fácil de recordar: comienza por la protección, suma ingredientes de transformación cuando tu piel los tolere bien y, como último paso, incorpora la optimización. Mientras tanto, la hidratación debe acompañarte siempre.

Cuando integras estos pasos, tu rutina deja de ser una lista interminable de productos y se convierte en un cuidado que suma de verdad. La pirámide no busca complicarte, sino darte una estructura clara para que tu piel se sienta protegida, equilibrada y en constante evolución. Al final, el mejor resultado no es solo ver cambios en el espejo, sino sentir que tu piel está en su mejor momento porque tú también lo estás. Y ese es, siempre, el mejor punto final.

Referencias:

“The Skin Health and Beauty Pyramid: A Clinically Based Guide to Selecting Topical Skincare Products.” Journal of Drugs in Dermatology (JDDonline), https://jddonline.com/articles/the-skin-health-and-beauty-pyramid-a-clinically-based-guide-to-selecting-topical-skincare-products-S1545961614P0414X.