Finales de verano. Días largos en la playa, caminatas al amanecer, chapuzones para refrescarse… El verano está lleno de momentos soleados que disfrutamos al máximo —pero tu melena, probablemente, no opina lo mismo.
En una de esas conversaciones con amigas donde se reviven los mejores recuerdos de la temporada, surge el comentario inevitable: “mi pelo no es el mismo que en junio”. Y es que, año tras año, los rayos solares, la sal del mar, el cloro de las piscinas, el viento y el calor hacen de las suyas, dejando el cabello seco, apagado y más propenso a romperse.
Al igual que cuidamos nuestra piel, también debemos proteger el pelo de los efectos del verano. Hoy te contamos cómo hacerlo, para que el próximo septiembre, esa charla con amigas tenga un giro totalmente distinto.
Índice de contenidos
- 1 ¿Cómo afecta el verano y la radiación solar a tu cabello?
- 2 Factores del verano que pueden dañar tu cabello
- 3 1. Fortalece tu cabello desde dentro
- 4 2. Usa gorros y pamelas
- 5 3. Lleva siempre un peine en tu bolsa de la playa
- 6 4. Usa productos específicos
- 7 5. Deja que tu melena también disfrute de las vacaciones
- 8 6. Por último, ¡termina con un corte por lo sano!
- 9 Cuida tu melena en verano, sin complicaciones
¿Cómo afecta el verano y la radiación solar a tu cabello?
Al igual que la piel, el cabello es sensible a la radiación UV. Diversos estudios demuestran que la exposición solar excesiva debilita la estructura capilar, rompe enlaces proteicos y favorece la aparición de puntas abiertas. Los cabellos teñidos o finos, además, son especialmente vulnerables.
Factores del verano que pueden dañar tu cabello
La exposición prolongada al sol puede dañar la cutícula del cabello, la capa más externa, dejándolo seco, opaco y quebradizo. Pero no solo el sol es el responsable: hay varios elementos propios del verano que pueden alterar la salud y la apariencia de tu melena. Descúbrelos con nosotros:
- Agua del mar: aunque es parte del encanto veraniego, la sal elimina los aceites naturales que protegen tu cabello, favoreciendo la deshidratación, el encrespamiento y las puntas abiertas. Tras un día de playa, es común notar la melena más áspera y difícil de peinar.
- Cloro: es esencial para mantener limpia el agua de las piscinas, pero puede alterar la capa lipídica del cuero cabelludo y provocar rotura capilar. Si tienes el pelo teñido, también puede generar cambios de color y pérdida de intensidad.
- Viento y polución: el viento fuerte enreda, rompe y ensucia el cabello, ya que transporta partículas de polvo y agentes contaminantes que se depositan sobre el cuero cabelludo y la fibra capilar, obstruyendo incluso los folículos si no se lava adecuadamente.
Aun así, no se trata de evitar tus momentos favoritos del verano, sino de disfrutar cuidando también tu melena. Por eso, te compartimos seis consejos fáciles y efectivos para proteger tu cabello y mantenerlo sano, fuerte y brillante en esta época tan especial del año.
1. Fortalece tu cabello desde dentro
Las madres llevan haciéndolo toda la vida: desde que somos pequeños, hemos pasado veranos enteros comiendo frutas de temporada, frescas y llenas de agua. Sandía, melón, cerezas, peras… No solo nos las daban para combatir el calor, también porque son una fuente de vitaminas, justo lo que tu pelo necesita.
A veces, el ritmo de vida actual nos dificulta seguir una dieta rica en todos los nutrientes que deberíamos proporcionar a nuestro organismo para mantenerlo sano; una salud de la que también depende nuestro cabello. Por eso, una excelente idea es añadir un complemento alimenticio a tu dieta, para asegurarte de que tu cabello reciba todos los nutrientes que necesita.
2. Usa gorros y pamelas
Las pamelas y los gorros actúan como una barrera frente a los rayos UVA y UVB del sol y, además, ¡favorecen! Por eso, son la mejor opción para proteger tu pelo del sol. Escógelos tupidos y de ala ancha para que realmente te protejan (son más eficaces que una gorra).
Algunos consejos extra:
Si tienes la melena larga, opta por trenza floja o moño bajo para evitar enredos y rozaduras con el sombrero.
Evita cubrirte el cabello cuando está mojado, así lo protegerás del daño por fricción.
Elige tejidos ligeros y transpirables como el lino o el algodón, especialmente en días de mucho calor.
3. Lleva siempre un peine en tu bolsa de la playa
En todo kit imprescindible para un día de playa, no puede faltar el peine. ¡No ocupan nada! Y será tu aliado para desenredarlo en esos días de viento frente al mar.
Escoge peines de púas anchas y evita (siempre que puedas) cepillar tu cabello mojado. Antes de sumergirte, peina suavemente tu melena, y después del baño, ve directa a las duchas para eliminar los restos de sal y arena.
¡Recuerda reaplicar tu protector solar favorito nada más volver a la toalla!
4. Usa productos específicos
Durante el verano, es normal lavarse el pelo con más frecuencia. Pero también es cuando más conviene evitar agresiones innecesarias.
Siempre que sea posible, déjalo secar al aire libre y evita el uso de productos de peinado habituales como lacas o gominas. Como seguramente te lo laves con más frecuencia, te recomendamos que uses champús suaves y, si necesitas darle un extra, un acondicionador sin aclarado nunca viene mal, especialmente si vienes de la playa.Elige un champú suave y adecuado para tu tipo de cabello, especialmente si lo lavas más seguido por el sudor, el mar o la piscina.
Incluye una mascarilla nutritiva una vez por semana para reforzar la fibra capilar y devolverle elasticidad y brillo.
Deja que tu pelo se seque al aire libre siempre que puedas: el calor de secadores y planchas puede agravar la sequedad.
Después de la playa o la piscina, un acondicionador sin aclarado puede ser tu mejor aliado.
Te lo recomendamos: antes del verano, siempre es bueno consultar con tu peluquería de confianza qué productos pueden ayudarte a protegerlo.
5. Deja que tu melena también disfrute de las vacaciones
Tu melena está sometida a mucho estrés durante el año: secadores, planchas, polución, el ritmo frenético de trabajo que llevamos y que también le afecta… ¡dale un respiro! ¿Qué tal si le dices adiós a las planchas y tenacillas durante un tiempo?
Si te pasas la plancha, que sea una de cerámica y de calidad, y no olvides utilizar un protector térmico primero. Y sobre el tinte, tómatelo igual de relajado que el verano. Si le sumas los efectos propios que tiene la estación con el daño que hacen los procesos de coloración, el resultado no va a ser el mejor.
¡Disfruta del verano y, cuando este termine, retoma tu tinte o dale un aspecto nuevo!
6. Por último, ¡termina con un corte por lo sano!
Como hemos dicho, tu cabello trabaja duro todo el año, pero en verano, tienes miles de planes por delante, algunos de ellos seguramente organizados desde hace meses.
La llegada del calor es un momento perfecto para cortarlo y prepararlo, lo mismo al final de la temporada. Tras tantas aventuras bajo el sol, lo mejor es sanearlo unos pocos centímetros.
Cuida tu melena en verano, sin complicaciones
Y antes de que empiece tu próximo plan bajo el sol, solo queremos recordártelo: tu melena no define quién eres. No pasa nada si no está perfecta cada día. Lo importante es cómo te sientes, cómo disfrutas, cómo te ríes sin preocuparte del encrespamiento o del peinado.
Este verano es tuyo. Llénalo de momentos que valgan la pena: chapuzones espontáneos, siestas al sol, fotos sin filtro y planes que no estaban en la agenda. Cuida de tu piel, de tu pelo, sí… pero sobre todo, cuida de ti.
Porque cuando tú estás bien, todo lo demás brilla también.
Artículo escrito y revisado por:
Belinda es periodista y copywriter creativa. Tras años de experiencia, decidió fusionar sus habilidades de escritura con su amor por el skincare, convirtiéndose en una especialista en la materia. ¿Su imprescindible? Un buen bálsamo de labios.
