¿Alguna vez te has sentado enfrente del ordenador y has intentado encontrar una explicación a las famosas manchas solares? ¡No estás sola! ¿El sol produce manchas? ¿Por qué? ¿Son graves? ¿Cómo se quitan? Todas estas preguntas son más comunes de lo que te piensas.
Cada año, las búsquedas en Google relacionadas con este tema aumentan entre julio y agosto en todo el mundo. Pero, ¿por qué esta conexión con los meses de verano? Las ”manchas oscuras en la piel” generalmente están relacionadas con la exposición solar, pero esa no es la única causa.
Hoy no solo te explicaremos las causas de la aparición de las manchas solares y los tipos más comunes, sino que también te contaremos cómo tratarlas y prevenir su aparición.
Índice de contenidos
¿Qué aspecto tienen las manchas solares?
Las manchas solares varían en color y tamaño, pudiendo ir desde pequeñas hasta grandes zonas de decoloración, abarcando todo un abanico de tonos desde el marrón claro hasta el negro. Y aunque generalmente aparecen en áreas de la piel expuestas al sol, como el rostro, el cuello, la parte posterior de las manos y los antebrazos, las manchas solares pueden desarrollarse en cualquier parte del cuerpo.
¿Por qué aparecen las manchas solares?
Cuando las células de la piel encargadas de producir pigmento, los melanocitos, comienzan a sobre producir melanina, puede dar lugar a la formación de pigmentación desigual o áreas hiperpigmentadas en la piel. Pero, ¿qué desencadena este proceso?
La exposición solar excesiva provoca una respuesta de defensa de tu piel, haciendo que cambie de color.
Tomar el sol en la playa o la piscina es una de las actividades estrella del verano, ideal para divertirte y relajarte. Pero, si esta exposición solar es intensa y sin protección, puede desencadenar en la aparición de manchas solares. La melanina, que es el pigmento que da color a tu piel, ojos y cabello, absorbe la radiación solar de las células cutáneas para evitar que penetre en la piel y acabe dañándola.
Por lo tanto, tiene sentido que puedas notar más manchas oscuras durante el verano o las primeras semanas del otoño. Aunque generalmente son inofensivas, las manchas solares no siempre son bienvenidas estéticamente. Sin embargo, utilizando los productos adecuados puedes prevenirlas e, incluso, disminuir su apariencia.
Spoiler: ¡el sol no es el único culpable!
Tipos de manchas solares
La exposición solar sin protección es la principal causante de las manchas solares, pero no es la única: el asunto va mucho más allá. La edad, la genética, las hormonas, el daño causado por radicales libres o incluso algunos tipos de medicamentos, también pueden acentuar una pigmentación desigual. Los tipos más comunes de manchas solares son:
Lentigos
Los lentigos o lentigos solares son unas manchas de color marrón, generalmente un poco más grandes y oscuras que las pecas. Sobre todo, su aparición se debe a la fotoexposición acumulada a lo largo de los años.
No son peligrosos ni malignos, pero sí denotan que hay daño solar. La piel es más procliva a desarrollar otro tipo de manchas o enfermedades de mayor envergadura o gravedad a partir de los lentigos solares.
Nevus y pecas
Los nevus son lunares que, como las pecas, suelen aparecer en las personas cuyo fototipo de piel se quema más fácilmente, es decir, personas de piel clara (fototipos I y II).
Durante los meses de verano, pueden aparecer también en la espalda, si te expones a la radiación solar sin la adecuada protección solar.
Si bien las pecas son lesiones benignas, los nevus pueden cambiar de forma, textura y tamaño por la acción del sol e incluso llegar a desarrollar una lesión más grave. Por eso, es recomendable vigilar su tamaño, textura y color en cuanto aparecen.
Melasma
Se trata de una hiperpigmentación por exceso de melanina, que suele aparecer sobre todo en el rostro.. Tiene una mayor incidencia en mujeres a causa de los cambios hormonales ocasionados por el embarazo, la menopausia o el uso de anticonceptivos hormonales, pero también puede producirse sencillamente por exposición solar o la predisposición genética en ambos sexos. Los melasmas no son peligrosos ni malignos.
Consejo de experto: asegúrate de visitar regularmente a tu dermatólogo e informarle sobre cualquier cambio en tu piel, incluyendo el tamaño, color o cantidad de manchas oscuras. La mayoría de las veces las manchas no son motivo de preocupación, pero a veces pueden convertirse en cáncer de piel, y detectarlo a tiempo es un factor clave para tratarlo.
¿Se pueden prevenir las manchas solares?
La prevención siempre es la mejor arma para evitar las manchas solares. Si ya ha aparecido alguna, además de prevenir daños mayores, puedes tratarla para disminuir su tamaño e intensidad y ayudar a unificar el tono de la piel.
Es importante que protejas tu piel con fotoprotectores solares y evites, en la medida de lo posible, la exposición intensa y directa al sol. Los fotoprotectores solares faciales pueden ser de gran ayuda tanto para prevenir como para tratar las manchas solares:
- Si se utilizan al diario, en áreas especialmente expuestas como el rostro, cuello y manos, puede ayudar a evitar la sobreproducción de melanina, disminuyendo el riesgo de desarrollar hiperpigmentación.
- Los fotoprotectores neutralizan los radicales libres causados por la exposición solar, reduciendo el daño oxidativo que nos llega.
- Pueden ayudar a que las manchas existentes se unifiquen con el tiempo y no vayan a peor.
- Actúan como un aliado para mantener los resultados de los tratamientos dermatológicos, previniendo la aparición de nuevas manchas y mimando tu piel al mismo tiempo.
Importante: para que la acción de un fotoprotector solar sea efectiva, debe aplicarse regularmente (cada 2 horas) y generosamente (medida de 2 dedos). ¿Te proteges adecuadamente del sol?
¿Cómo eliminar las manchas solares en la piel?
Eliminar totalmente las manchas de sol es difícil, pero… ¡no imposible! Con una rutina con los productos adecuados puedes prevenir su aparición y ayudar a disminuir las ya existentes.
El primer paso para tratar las manchas solares es acudir a un especialista, que determinará qué tipo de hiperpigmentación tiene tu piel. Después, es fundamental incluir en tu rutina facial productos antimanchas y ser constante en los pasos clave que te ayudarán a suavizarlas.
Productos a incluir en tu rutina de cuidado para las manchas solares
1. Un limpiador suave pero poderoso
El paso imprescindible en cualquier rutina facial: solo en la piel limpia penetrarán los principios activos de los productos que apliques después.
¿Nuestra recomendación? Una limpieza suave pero poderosa con Essential Cleansing, el limpiador facial en aceite con extracto de salvia que ayuda a prevenir las manchas oscuras y promueve la luminosidad de la piel. Dejará tu rostro limpio, hidratado y suave, eliminando el exceso de sebo y el maquillaje waterproof.
2. Un sérum antimanchas
Es muy aconsejable que incluyas en tu rutina un sérum corrector que te ayude a reducir y a limitar la aparicion de manchas solares. El nuevo Melaclear de ISDINCEUTICS es apto para las manchas de origen solar, acentuadas por la edad, el embarazo o las imperfecciones: ¡reduce en un 71% su aparición!1
1Estudio preclínico realizado sobre explantes de piel humana en el que se evaluó la disminución de la cantidad de melanina a los 9 días. ISDIN, Data on file, 2023
Su fórmula combina el poder ácido tranexámico con la niacinamida y el Spot Corrector Complex, un complejo que ayuda a reducir la hiperpigmentación y promueve la renovación celular.
3. El fotoprotector
La melanina se activa con el sol, por lo que es imprescindible la protección solar para ayudar a prevenir que las manchas aparezcan o empeoren.
¿La opción ideal? Aplicar un fotoprotector con un factor de protección solar (SPF) muy alto, que proteja de los rayos solares y que ayude a prevenir también hiperpigmentaciones derivadas de la radiación solar. Spot Prevent proporciona 3 veces más protección UV que el mínimo requerido en un SPF 50+, ayudando a prevenir la formación de manchas en la piel causadas por el sol.
Además, Spot Prevent contiene ácido hialurónico, que aporta una hidratación extra para ayudar a prevenir los efectos del fotoenvejecimiento.
Siguiendo nuestros consejos y unos buenos hábitos de vida, podrás presumir de piel sana y sin manchas durante mucho más tiempo. ¿Te animas?
Artículo escrito y revisado por:
Nuestro homónimo encarna el espíritu de abrazar la vida y todas sus maravillas. Como periodistas especializaciones en la salud y bienestar de la piel, exploramos temas que vigorizan los sentidos y mantienen viva la curiosidad. Creemos que una piel radiante es el resultado de un cuerpo y una mente saludables. Tejiendo belleza con ciencia, nuestro objetivo es inspirarte a vivir joven en cada edad.
