Seguro que ya sabes que la vitamina D es esencial para tener huesos fuertes. Pero lo que quizá no sabías es que su papel va mucho más allá. Este nutriente todoterreno también ayuda a que el sistema inmunológico funcione como debe y a que los músculos hagan su trabajo sin protestar.
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Tu piel refleja lo que comes, y hay alimentos que funcionan como verdaderos tratamientos de belleza naturales: hidratan, iluminan, protegen y te dan ese glow que ni el mejor iluminador puede lograr.
