Bexident Conselhos

A higiene oral é a melhor prevenção

A sua saúde oral depende fundamentalmente de si

1 HIGIENE ORAL DIÁRIA

Escove os dentes duas a três vezes por dia, após as refeições, utilizando um dentífrico com flúor. Quando possível, reforce a higiene oral bochechando com um colutório com flúor.

2 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Mantenha uma dieta saudável e equilibrada, tentando reduzir a ingestão de açúcares.

3 VISITE O SEU DENTISTA/HIGIENISTA ORAL

Visite regularmente o seu dentista ou higienista oral, pelo menos uma vez por ano. Ele ajudá-lo-á manter uma boca saudável.

4 A ESCOVAGEM

Escove os dentes com movimentos circulares, em particular junto às gengivas, não esquecendo todas as faces dos dentes.

5 UTILIZE UM COLUTÓRIO PÓS-ESCOVAGEM

Para reforçar a higiene oral diária, após a escovagem, bocheche com um colutório, garantindo que a sua ação é eficaz mesmo nas zonas de mais difícil acesso.

6 TABACO. NÃO FUME!

O tabaco não só altera a cor dos dentes como é um factor de risco para inúmeras patologias, muitas delas ao nível da cavidade oral.

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