O que é o cuidado do cabelo?
Refere-se à gama de produtos cosméticos especificamente criados para manter o cabelo forte e saudável e também aos produtos destinados a equilibrar a pele do couro cabeludo. <br><br>Ao escolher os produtos de cuidado capilar mais adequados, é necessário saber qual é o seu tipo de cabelo. Desta forma, consegue adaptar a sua rotina às suas necessidades.<br><br>Para identificar o seu tipo de cabelo, deve considerar a sua textura e padrão de forma: se é liso, ondulado, encaracolado ou muito encaracolado. Também deve verificar se apresenta outros problemas, como excesso de oleosidade, secura, queda ou caspa, entre outros.
Como saber qual é o meu tipo de cabelo?
<ul><li><strong>Cabelo oleoso</strong>: ocorre quando as glândulas sebáceas do couro cabeludo produzem mais sebo do que o necessário. Isso pode ter vários motivos, como mudanças hormonais na adolescência ou em outras fases da vida.</li><li><strong>Cabelo seco</strong>: caracteriza-se por um aspeto visivelmente opaco e sem vida. Geralmente, resulta de um défice de hidratação na fibra capilar.</li><li><strong>Queda capilar</strong>: o cabelo segue um ciclo de crescimento chamado ciclo piloso. Qualquer alteração neste ciclo pode provocar uma queda acelerada e significativa. Existem casos de alopécia com causas genéticas mas outros tipos de queda podem dever-se a mudanças hormonais ou até sazonais.</li><li><strong>Cabelo com caspa</strong>: a caspa é composta por células mortas da pele que se soltam do couro cabeludo. Pode ter diversas origens, como infeção por fungos, seborreia ou psoríase. Normalmente, a caspa vem acompanhada de sintomas como comichão, vermelhidão ou irritação.</li></ul>
Que produtos posso usar para cuidar do meu cabelo?
Em primeiro lugar, deve adaptar os produtos às suas necessidades e objetivos. Quer regular a caspa? Aumentar a densidade capilar? Ajudar a reduzir a queda? <br><br>A partir daqui, pode escolher a rotina mais adequada. Não se esqueça de cuidar também da pele do couro cabeludo, escolhendo loções que hidratem, mantenham o pH equilibrado e regulem a secreção sebácea. <br><br>Caso deseje complementar o cuidado capilar com suplementos alimentares, consulte o seu médico ou farmacêutico para saber quais os mais indicados para si.
Como posso manter um cabelo saudável?
Com uma rotina de cuidados adaptada e seguindo alguns conselhos, conseguirá manter o cabelo forte, brilhante e saudável: <br><ul><li>Lave o cabelo quando sentir necessidade nem todos os cabelos se sujam da mesma forma. O tipo de cabelo, as condições do seu dia a dia, se pratica ou não exercício São fatores que influenciam o nível de sujidade. Cada cabelo é único: lave-o quando sentir que é necessário.</li><li>Evite arranhar o couro cabeludo com as unhas durante a lavagem isso pode irritar a pele e danificar o cabelo. Em vez disso, massaje suavemente com as pontas dos dedos, sempre da raiz até às pontas, para evitar que o cabelo se embarace.</li><li>Escove o cabelo regularmente isso ajuda a distribuir os óleos naturais do couro cabeludo por todo o comprimento do cabelo, deixando-o mais brilhante e hidratado.Não vá dormir com o cabelo molhado isso pode danificar a cutícula e tornar o cabelo mais fraco e propenso à quebra.</li><li>Modere o uso de pranchas e secadores estas ferramentas funcionam a temperaturas muito elevadas, podendo danificar o cabelo e provocar frizz.</li></ul>