Bexident Consejos

La higiene bucodental es la mejor prevención

En la última encuesta de salud oral, realizada por el colegio de dentistas de España, manifiesta que la mayoría de la población no tiene unos hábitos de higiene bucodental saludables. Mejorar la prevención frente al posible desarrollo de patologías bucodentales, como la caries o la gingivitis depende de ti.

1 TRES VECES AL DÍA

Cepíllate los dientes tres veces al día después de las comidas, utilizando una pasta y un colutorio con un alto contenido en flúor.

2 CUIDA LA DIETA

Mantén una dieta sana y equilibrada, intentando reducir la ingesta de azúcares.

3 VISITA A TU DENTISTA

Acude al dentista al menos una vez al año, este especialista te ayudará a mantener tu boca sana.

4 EL CEPILLADO

Cepíllate con movimientos elípticos, especialmente sobre las encías y las zonas posteriores, de más difícil acceso.

5 EL ENJUAGADO

Enjuágate la boca con un colutorio tras el cepillado, es imprescindible para una higiene más completa y eficaz.

6 ELIMINA EL TABACO

El tabaco no sólo altera el color de los dientes, sino que provoca enfermedades bucodentales graves.

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