{"id":9010,"date":"2023-10-31T16:27:07","date_gmt":"2023-10-31T16:27:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=9010"},"modified":"2023-11-03T10:58:05","modified_gmt":"2023-11-03T10:58:05","slug":"ona-carbonell-viaje-por-la-maternidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/ona-carbonell-viaje-por-la-maternidad\/","title":{"rendered":"Ona Carbonell: visibilizando lo invisible de la maternidad"},"content":{"rendered":"\n

La maternidad es mucho m\u00e1s que una simple palabra: es dedicaci\u00f3n, es ilusi\u00f3n, es amor. Pero tambi\u00e9n es miedo, desconocimiento y responsabilidad. En definitiva, la maternidad es una decisi\u00f3n muy personal y a veces contradictoria que nos cambia como mujeres por dentro y por fuera.<\/p>\n\n\n\n

Kai y Teo han sido para Ona Carbonell ese cambio. \u201cEstoy super feliz de ser mam\u00e1. Educar es la cosa m\u00e1s maravillosa y dif\u00edcil del mundo\u201d, comenta la deportista de \u00e9lite con una sonrisa de oreja a oreja. Y aunque este proyecto de vida fuera buscado y deseado, emprender este viaje le hizo abrir los ojos sobre c\u00f3mo est\u00e1 la trastienda de la maternidad y cu\u00e1ntas cosas hay no se cuentan.<\/p>\n\n\n\n

Todas lo sienten. Pocas lo comparten<\/h2>\n\n\n\n

Como muchas otras mujeres con su primer embarazo, tambi\u00e9n Ona se vio envuelta en una marea de dudas e incertidumbre que nada tuvo que ver con el segundo embarazo: \u201cCompartir es super importante. Para m\u00ed, el segundo embarazo fue un cambio radical solo por saber lo que me iba a encontrar, lo que era normal y lo que ten\u00eda soluci\u00f3n. Ojal\u00e1 se pudiera hablar mucho m\u00e1s de todo esto\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Ona<\/figure>\n\n\n\n

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Ella nos recuerda la importancia de hablar del \u2018despu\u00e9s de\u2019 y de las cosas que les puede pasar a las mam\u00e1s. La importancia reside en saber lo que te vas a encontrar y saber que muchas cosas, aunque te parezcan raras, son totalmente normales. \u201cLa mam\u00e1 va a pasar por muchas cosas muy heavys<\/em>: sangrar durante la cuarentena, tener fisuras, di\u00e1stasis\u2026 Pero la buena noticia es que todo tiene soluci\u00f3n\u201d, nos explica.<\/p>\n\n\n\n

Dentro de esos cambios, Ona tambi\u00e9n experiment\u00f3 otros como ca\u00edda capilar, u\u00f1as quebradizas o las tan comunes manchas en la piel<\/a>. \u201cEn el segundo embarazo tambi\u00e9n me pas\u00f3, pero ya sab\u00eda lo que era. Sab\u00eda que era normal y que todas pasamos por esas cosas\u201d, nos comparte \u00edntimamente.<\/p>\n\n\n\n

Ser mam\u00e1, un motor de cambio<\/h2>\n\n\n\n

Como madre y deportista de \u00e9lite, los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio llegaron justo en el momento en el que estaba dando el pecho a su primer hijo, Kai, y sin quererlo su situaci\u00f3n lleg\u00f3 a los medios de comunicaci\u00f3n de todo el mundo. \u201cYo creo que es un tema que cada vez interesa m\u00e1s a todos y a todas. El no tener facilidad en conciliar la lactancia y la maternidad es algo que no puede seguir existiendo. Queda mucho por hacer y no solo en el mundo del deporte, pero estamos por el buen camino\u201d, nos confiesa.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, como madre y deportista de \u00e9lite, Ona ha creado la Comisi\u00f3n de la Maternidad y el Deporte en el Comit\u00e9 Ol\u00edmpico Espa\u00f1ol, un espacio seguro y enfocado a la lucha de la conciliaci\u00f3n de la mujer en el mundo del deporte. \u201cEstamos trabajando de cara a Par\u00eds y, a largo plazo, de cara al futuro del deporte espa\u00f1ol. Queremos que cada vez sean m\u00e1s las mujeres que si quieren, puedan quedarse embarazadas, que no tengan temor. Darles m\u00e1s herramientas, m\u00e1s profesionales, lugares como salas de lactancia<\/a>, guarder\u00edas\u2026 y, sobre todo, acceso a profesionales para el posparto\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"ona-carbonell-viaje-por-la-maternidad\"<\/figure>\n\n\n\n

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“El no tener facilidad en conciliar la lactancia y la maternidad es algo que no puede seguir existiendo. Queda mucho por hacer y no solo en el mundo del deporte, pero estamos por el buen camino\u201d<\/p>\nOna Carbonell<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

El mensaje lo tiene claro: no hay que renunciar a una cosa por otra, se tienen que poder hacer ambas. <\/strong>Y, sea cual sea tu decisi\u00f3n, no sentirte culpable o juzgada por nadie. \u00bfSu sue\u00f1o con este proyecto? Que en unos a\u00f1os ya no estemos hablando de esto porque eso significar\u00e1 que es cien por cien real la conciliaci\u00f3n entre deportistas de \u00e9lite y maternidad.<\/p>\n\n\n\n

El cuidado durante el embarazo no se descuida<\/h2>\n\n\n\n

Como deportista de \u00e9lite, Ona Carbonell siempre ha tenido mucha conciencia de su cuerpo y su salud. Pero esto se acentu\u00f3 m\u00e1s durante el embarazo: \u201cSi te cuidas durante el embarazo, si haces ejercicio, si tratas tu piel seg\u00fan sus necesidades\u2026 luego se nota\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n

Por un embarazo activo<\/h3>\n\n\n\n

Olvid\u00e9monos de esta creencia: estar embarazada no es estar enferma. \u201cYo lo digo como madre pero si preguntas a cualquier profesional te dir\u00e1 que es mejor para ti y para el beb\u00e9 que te muevas, hagas ejercicio\u2026 Porque hay que tener un embarazo saludable en todos los sentidos\u201d, explica Ona. \u00bfSu rutina? El suelo p\u00e9lvico<\/a> fue para ella clave durante y despu\u00e9s del embarazo, pero tambi\u00e9n lo compagin\u00f3 con actividades como nataci\u00f3n o andar, sobre todo en el \u00faltimo trimestre de embarazo.<\/p>\n\n\n\n

\"ona<\/figure>\n\n\n\n

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Tambi\u00e9n nos recuerda la importancia de tener a los profesionales de cada \u00e1mbito cerca. <\/strong>Sea c\u00f3mo sea nuestro embarazo, al final es un mundo desconocido y necesitamos una gu\u00eda experta. \u201cMi primer embarazo fue durante la pandemia y no pod\u00eda salir de casa, as\u00ed que no hice mucho deporte. Pero el posparto fue muy guay porque, aunque parezca una locura, me preparaba para los Juegos de Tokio. Tuve a un entrenador espec\u00edfico que sab\u00eda mucho de embarazo y \u00a1hasta una asesora de lactancia!\u201d, nos explica.<\/p>\n\n\n\n

Otro tema que Ona no quiere pasar por alto es la influencia de las redes sociales en la maternidad. \u201cHasta siendo deportista de \u00e9lite, me ha costado mogoll\u00f3n que el cuerpo vuelva a ser el de antes. Aun a d\u00eda de hoy no tengo la misma barriga\u201d, confiesa tranquila y entre risas. \u00bfLo bueno? Con tiempo y cuidado, el cuerpo y la mente pueden con todo: poco a poco todo volver\u00e1 a su lugar.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cHasta siendo deportista de \u00e9lite, me ha costado mogoll\u00f3n que el cuerpo vuelva a ser el de antes. Aun a d\u00eda de hoy no tengo la misma barriga\u201d<\/p>\nOna Carbonell<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Por un embarazo (tambi\u00e9n) con momentos para ti<\/h3>\n\n\n\n
\"Por<\/figure>\n\n\n\n

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Durante el embarazo, tener momentos para ti, donde el cuidado se convierte en el centro, es algo muy importante. Para ella, el skincare<\/em> era uno de esos momentos personales que le hac\u00edan conectar con ella de nuevo. \u201cPara todo lo relacionado con la piel, ISDIN siempre me acompa\u00f1\u00f3 y gui\u00f3 para tener los productos adecuados durante el embarazo\u201d, nos dice Ona. Para ella, la hidrataci\u00f3n fue fundamental, sobre todo para no tener estr\u00edas tras el parto<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pero, sobre todo, Ona nos confiesa que cuando m\u00e1s tienes que acordarte de tu cuidado es una vez que ha nacido el beb\u00e9. \u201cUna vez que el beb\u00e9 nace es como que solo existe \u00e9l. Y es importante tambi\u00e9n explicar que nos tenemos que seguir cuidando, porque cuanto mejor est\u00e9s t\u00fa mejor estar\u00e1 tambi\u00e9n tu beb\u00e9\u201d, confiesa con perspectiva.<\/p>\n\n\n\n

El viaje de Ona no ha terminado, solo acaba de empezar. Y es que la maternidad es eso, un viaje que nunca acaba. Un concepto tan amplio y que engloba tantas cosas que, por mucho que tuvi\u00e9ramos m\u00e1s historias como la de Ona nunca llegar\u00edamos a capturar todo lo que significa. Pero, justamente, ah\u00ed reside su magia. En que cada viaje por la maternidad es \u00fanico, especial y muy, muy personal. \u00a1A disfrutarlo mam\u00e1!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"cada<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La maternidad es mucho m\u00e1s que una simple palabra: es dedicaci\u00f3n, es ilusi\u00f3n, es amor. Pero tambi\u00e9n es miedo, desconocimiento y responsabilidad. En definitiva, la maternidad es una decisi\u00f3n muy personal y a veces contradictoria que nos cambia como mujeres por dentro y por fuera. 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