{"id":8785,"date":"2023-10-06T11:12:14","date_gmt":"2023-10-06T11:12:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=8785"},"modified":"2025-05-16T12:40:52","modified_gmt":"2025-05-16T12:40:52","slug":"salud-bucodental-en-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/salud-bucodental-en-el-embarazo\/","title":{"rendered":"\u00bfEst\u00e1s embarazada? Esto es todo lo que tienes que saber sobre tu salud bucodental"},"content":{"rendered":"\n<p>Hay una ecuaci\u00f3n que nunca falla: embarazo = cambios hormonales + cambios en el sistema inmunol\u00f3gico de la mujer.<strong> \u00bfAlguna vez has pensado qu\u00e9 ocurre con tu salud bucodental cuando est\u00e1s embarazada?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si bien es cierto que el cuerpo de las mujeres embarazadas sonr\u00ede x2, los cambios que la gestaci\u00f3n trae consigo pueden aumentar la sensibilidad de las enc\u00edas y el desarrollo de afecciones en la cavidad bucal.<\/p>\n\n\n\n<p>Para prevenir estas molestias y seguir acompa\u00f1\u00e1ndote en cada paso, te vamos a contar todo lo que tienes que saber sobre la relaci\u00f3n entre tu sonrisa y el embarazo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-esperar-cuando-estas-esperando\">Qu\u00e9 esperar cuando est\u00e1s esperando<\/h2>\n\n\n\n<p>Tu piel. Tu estado de \u00e1nimo. Tu pelo. Tu apetito sexual. Tu salud bucodental. Hay un denominador com\u00fan que puede desencadenar la revoluci\u00f3n de todos estos aspectos de tu salud: las hormonas.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante el embarazo, estas sustancias qu\u00edmicas juegan un papel clave en tu sonrisa: influyen en la respuesta del cuerpo ante infecciones y en la regulaci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo. <strong>Cuando los niveles hormonales aumentan (en concreto los estr\u00f3genos y la progesterona), hacen que fluya m\u00e1s sangre a las enc\u00edas, lo que las vuelve m\u00e1s \u2018\u2019sensibles\u2019\u2019<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Las mujeres son m\u00e1s susceptibles a la presencia de placa y bacteria alrededor de las enc\u00edas cuando los niveles hormonales se elevan. Esto puede hacer que las enc\u00edas se inflamen, se hinchen y sangren.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Que este aumento hormonal sea esencial para un desarrollo saludable del embarazo es una realidad, \u00a1pero las enfermedades en las enc\u00edas no tienen por qu\u00e9 serlo! Son prevenibles y reversibles en sus primeras etapas si se mantiene una higiene bucodental adecuada, \u00a1vamos a conocer m\u00e1s sobre ello!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG03-1024x527.png\" alt=\"salud bucodental en el embarazo\" class=\"wp-image-8787 lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG03-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG03-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG03-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG03-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG03-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG03-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG03-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG03-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG03-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG03.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lo que vemos desde fuera<\/h3>\n\n\n\n<p> La prevenci\u00f3n es la mejor forma de ganarle la carrera a los s\u00edntomas. Al comienzo de tu embarazo, haz una visita a tu dentista de confianza para valorar el estado de tu cavidad bucal y realizar el mantenimiento adecuado para <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/encias-inflamadas-y-sangrantes-causas-soluciones\/\">prevenir el sangrado e inflamaci\u00f3n por gingivitis<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gingivitis del embarazo:<\/strong> cuando la placa, que contiene bacterias, se acumula en los dientes y produce toxinas que irritan las enc\u00edas, aparece la gingivitis. La gingivitis gestacional es uno de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes del embarazo: \u00a1tus niveles de hormonas han aumentado y tu sonrisa lo sabe! Si tus enc\u00edas se han vuelto m\u00e1s rojas o se han inflamado, y si al cepillarte los dientes sangran, es hora de hacer una visita al dentista.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hipersensibilidad dental:<\/strong> a todos nos ha pasado, \u00bfte suena de algo esa punzante y breve sensaci\u00f3n de dolor cuando comes algo muy caliente o bebes una bebida muy fr\u00eda? Tu cuerpo hace horas extra para proporcionar a tu beb\u00e9 todo lo que necesita; el flujo sangu\u00edneo aumenta y, como las enc\u00edas pueden estar m\u00e1s sensibles de lo normal, podr\u00edas notar <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/sensibilidad-dental-causas-y-como-tratarla\/\">sensibilidad en los dientes<\/a>. S\u00ed, aunque nunca antes la hayas padecido.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>No te preocupes, futura mam\u00e1, esta sensaci\u00f3n no durar\u00e1 para siempre. Tenemos buenas noticias y es que, en la mayor\u00eda de los casos, la sensibilidad desaparece despu\u00e9s del embarazo. Haz una lista de los alimentos que te causen sensibilidad y acude al dentista en busca de recomendaciones de <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/marcas\/bexident-dientes-sensibles\/?gad=1&amp;gclid=Cj0KCQjwuZGnBhD1ARIsACxbAVjIrTvj-CK6mc4NWHCgUTUNj88GbuXYvvpLRU_I8z8Hr6rUlQXewm4aAndkEALw_wcB\">productos para dientes sensibles<\/a>. \u00a1Todo mejorar\u00e1!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Granuloma del embarazo:<\/strong> una palabra que a muchas mam\u00e1s no les gusta o\u00edr y que puede prevenirse con la higiene bucodental adecuada. El granuloma pi\u00f3geno, m\u00e1s conocido como granuloma del embarazo, es una reacci\u00f3n inflamatoria que causa peque\u00f1os tumores benignos en las enc\u00edas. Aunque est\u00e1 asociado con el aumento de los niveles hormonales, los casos de granuloma son m\u00e1s propensos a aparecer cuando hay una higiene bucodental incorrecta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Futura mam\u00e1, no es necesario que te asustes: <strong>estos tumores no son cancer\u00edgenos y desaparecen por s\u00ed solos despu\u00e9s de dar a luz.<\/strong>  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Problemas periodontales:<\/strong> estas afecciones, que provocan el riesgo de p\u00e9rdida de la pieza dental, pueden aumentar o volver a aparecer en aquellas mujeres embarazadas que las hayan experimentado previamente. \u00bfAlguna vez has tenido periodontitis? Vigila de cerca cualquier cambio que notes en tus dientes o enc\u00edas e introduce en tu rutina diaria un <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/bexident\/encias-uso-diario-colutorio\">colutorio<\/a> y pasta de dientes especial.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cuida tu higiene bucodental ahora m\u00e1s que nunca; est\u00e1s en un momento precioso de tu vida y no tiene por qu\u00e9 verse afectado. Tanto al inicio de tu embarazo como al final, te recomendamos realizar una evaluaci\u00f3n de tu salud periodontal.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La perspectiva interna<\/h3>\n\n\n\n<p>Las afecciones en las enc\u00edas y los dientes son detectables con facilidad, pero \u00bfalguna vez has pensado en los peque\u00f1os cambios que pasan desapercibidos? Las transformaciones que ocurren d\u00eda a d\u00eda en tu cuerpo son incre\u00edbles.<\/p>\n\n\n\n<p>Cambios en la saliva, en el gusto, en el olfato\u2026 estas peque\u00f1as alteraciones pueden parecer insignificantes; sin embargo, tambi\u00e9n son causadas por las hormonas y no son m\u00e1s que otro recordatorio de que una vida crece contigo. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Erosi\u00f3n del esmalte dental:<\/strong> los v\u00f3mitos y las n\u00e1useas matutinas son m\u00e1s propensas a aparecer durante los primeros meses de embarazo, haciendo que tus dientes est\u00e9n m\u00e1s expuestos al \u00e1cido del est\u00f3mago. Este \u00e1cido puede da\u00f1ar el esmalte de tus dientes y provocar erosi\u00f3n, pero no te desanimes mam\u00e1, \u00a1los v\u00f3mitos son solo una etapa! Y adem\u00e1s, son diferentes para cada mujer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Cepillarse los dientes inmediatamente despu\u00e9s de vomitar puede agravar la lesi\u00f3n. Si las n\u00e1useas matutinas te provocan v\u00f3mitos, enju\u00e1gate con agua y bicarbonato de sodio antes de lavarte los dientes para neutralizar el \u00e1cido.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Explorando la xerostom\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<p>El s\u00edndrome de la boca seca o xerostom\u00eda es una condici\u00f3n que muchas mam\u00e1s experimentan durante el embarazo y que se caracteriza por una sensaci\u00f3n de sequedad persistente en la boca. \u00bfPor qu\u00e9 ocurre esto? La explicaci\u00f3n es muy sencilla: <strong>los niveles hormonales influyen en la producci\u00f3n de saliva en la boca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Seguro que a estas alturas est\u00e1s pensando: &#8220;las hormonas se entrometen en todo&#8221;, y lo cierto es que s\u00ed, pero solo son un signo de que tu beb\u00e9 est\u00e1 creciendo. \u00bfY qu\u00e9 hay m\u00e1s bonito que eso? La xerostom\u00eda es algo puntual, pero si la padeces y deseas hacerla m\u00e1s llevadera, aqu\u00ed tienes unos <em>tips<\/em> de nuestros expertos:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2192 Tratar de mantener la hidrataci\u00f3n y beber entre 8 y 12 vasos de agua al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2192 Al masticar, bebe peque\u00f1os sorbos de agua para que sea m\u00e1s f\u00e1cil tragar los alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2192 Estimula el flujo de saliva mediante caramelos o chicles sin az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2192 \u00a1Evita alimentos picantes o muy salados!<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, incorpora a tu higiene bucodental productos especialmente formulados para evitar los s\u00edntomas de la boca seca, como <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/marcas\/bexident-fresh-breath\/\">Bexident Fresh Breath<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Caries, m\u00e1s presentes que nunca durante el embarazo<\/h3>\n\n\n\n<p>La saliva juega un papel fundamental en la protecci\u00f3n de los dientes y la salud bucodental: ayuda a limpiar los restos de comida, tiene minerales que protegen el esmalte, enzimas y prote\u00ednas con propiedades antimicrobianas, y compuestos que pueden neutralizar los \u00e1cidos de las bacterias.<\/p>\n\n\n\n<p>Padecer xerostom\u00eda puede aumentar el riesgo de desarrollar caries dentales debido a la reducci\u00f3n de la saliva y sus propiedades beneficiosas. Para prevenirlo, mant\u00e9n una <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/marcas\/bexident-anticaries\/?gad=1&amp;gclid=Cj0KCQjw1OmoBhDXARIsAAAYGSGWVgMrNY8HkG84cxyhQWkT1w6GZumLe0madBqS0J6bfmx0HAENUe0aAq_WEALw_wcB\">buena higiene dental<\/a>, visita regularmente al dentista y, adem\u00e1s, limita la ingesta de alimentos y bebidas con az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG05-1024x527.png\" alt=\"caries y embarazo\" class=\"wp-image-8788 lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG05-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG05-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG05-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG05-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG05-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG05-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG05-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG05-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG05-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG05.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Si has estado posponiendo el tratamiento de caries, es el momento de ponerle soluci\u00f3n. El embarazo aumenta las probabilidades de padecer problemas de salud bucal; cualquier caries existente podr\u00e1 empeorar a lo largo del embarazo. Ya sabes lo que dicen: \u00a1<a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-son-las-caries-y-como-evitarlas\/\">mejor prevenir que curar<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Protege a tu boca y a tu beb\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay otra ecuaci\u00f3n que tampoco falla: proteger a tu boca = proteger a tu beb\u00e9. M\u00e1s all\u00e1 de la comida, lo que marca la diferencia en el embarazo para tener una sonrisa saludable es cuidar de ti y de tu higiene bucal.<\/p>\n\n\n\n<p>Las claves para tener una boca sana son pocas, pero muy importantes:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Cepilla correctamente tus dientes y enc\u00edas despu\u00e9s de cada comida, con un cepillo suave y <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/bexident\/encias-uso-diario-pasta-dentifrica\">pasta dental con fl\u00faor<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa hilo dental o cepillos interdentales para poder eliminar los restos de comida y placa bacteriana en zonas de dif\u00edcil acceso.<\/li>\n\n\n\n<li> Utiliza un <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/bexident\/encias-uso-diario-colutorio\">colutorio<\/a> diariamente para proteger a tus dientes. Si tienes n\u00e1useas matutinas no los cepilles justo despu\u00e9s de vomitar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Visita a tu dentista cada trimestre, como m\u00ednimo. Hacer visitas regulares al dentista te permitir\u00e1 abordar de manera segura cualquier afecci\u00f3n dental que pueda surgir durante el embarazo y que podr\u00eda llegar a afectar el desarrollo de tu beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">No nos olvidamos de las peque\u00f1as aftas bucales<\/h3>\n\n\n\n<p>Hemos dicho que te acompa\u00f1aremos en cada paso del camino (y nos encanta hacerlo), por eso no pod\u00edamos dejar pasar por alto las peque\u00f1as pero dichosas <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-son-las-aftas-bucales-y-como-curarlas\/\">aftas bucales<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Los cambios hormonales, los cambios en el sistema inmunol\u00f3gico y los cambios nutricionales que experimentar\u00e1s durante el embarazo podr\u00edan contribuir a su aparici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Si alguna afta aparece y te produce m\u00e1s molestias de lo normal, lo mejor es que consultes a tu m\u00e9dico para que te recomiende <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/marcas\/bexident-aftas\/\">opciones seguras y efectivas para tratar las aftas bucales<\/a> seg\u00fan tu situaci\u00f3n personal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una sonrisa y una alimentaci\u00f3n saludables: el v\u00ednculo invisible<\/h2>\n\n\n\n<p>Una sonrisa sana tambi\u00e9n est\u00e1 influenciada por una alimentaci\u00f3n saludable: llevar una dieta equilibrada os dar\u00e1 puntos extra a ti y a tu beb\u00e9. \u00bfSab\u00edas que hay algunos alimentos esenciales para su desarrollo y para tu bienestar?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG01-1024x527.png\" alt=\"nutrici\u00f3n durante el embarazo\" class=\"wp-image-8789 lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG01-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG01-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG01-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG01-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG01-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG01-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG01-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG01-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG01-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG01.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Lo m\u00e1s importante es que sigas una dieta variada y rica en vitaminas, con verduras, carnes magras, pescados, cereales, nueces y productos l\u00e1cteos. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es muy importante incluir alimentos ricos en calcio en tu dieta como el salm\u00f3n, el br\u00f3coli, la leche o el queso.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spoiler: <\/strong>los dientes de tu beb\u00e9 necesitan calcio para un desarrollo adecuado. Consumir alimentos ricos en este mineral no solo te ayuda a tener dientes y huesos m\u00e1s fuertes, sino que tambi\u00e9n beneficia a tu beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, no te olvides de los alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas, \u00a1ya que ayudan a proteger las c\u00e9lulas de tu cuerpo! Y en este momento, m\u00e1s que nunca, tu cuerpo necesita sonre\u00edr desde adentro para reflejarlo en el exterior; recuerda que dentro de ti laten dos corazones.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-antojos-conviertelos-en-amigos\">\u00bfAntojos? Convi\u00e9rtelos en amigos<\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG02-1024x527.png\" alt=\"antojos de embarazadas\" class=\"wp-image-8793 lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG02-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG02-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG02-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG02-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG02-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG02-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG02-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG02-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG02-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2023_Blog_Pregnancy_Oral_IMG02.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Los antojos no tienen por qu\u00e9 ser malos, convi\u00e9rtelos en aliados! Durante el embarazo, los niveles de hormonas cambian dr\u00e1sticamente; los antojos son respuestas naturales a esos cambios y a las necesidades del cuerpo en ese momento de la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Queremos que disfrutes del embarazo y que te permitas un antojo si el cuerpo te lo pide, pero recuerda: no te olvides de desayunar todos los d\u00edas, intenta tener un embarazo en movimiento y ap\u00f3yate en otras mam\u00e1s, \u00a1no est\u00e1s sola!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p> Si sientes antojos sobre sustancias no relacionadas con la comida, como la tiza, la tierra o grandes cantidades de hielo, consulta a un especialista. Algunos <a href=\"https:\/\/www.babycenter.com\/pregnancy\/your-body\/food-cravings-and-what-they-mean_1313971\">estudios<\/a> estiman que m\u00e1s de 1\/3 de las mujeres embarazadas tienen antojos similares. Dado que los antojos que no son alimentos pueden afectar a tu salud, es superimportante que se los menciones a tu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ya has visto que mantener una buena higiene dental durante el embarazo es fundamental tanto para el bienestar de la madre como del beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El comienzo de algo especial<\/h2>\n\n\n\n<p>Esto solo acaba de empezar: queremos que disfrutes del viaje y estaremos contigo en cada paso del camino. Ante cualquier duda que te surja relacionada con tu embarazo, por favor, consulta a un profesional de la salud.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\">Referencias:<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\">Zachariasen, R. D. (1993). The effect of elevated ovarian hormones on periodontal health: Oral contraceptives and pregnancy.&nbsp;<em>Women &amp; Health<\/em>,&nbsp;<em>20<\/em>(2), 21\u201330. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1300\/j013v20n02_02\">https:\/\/doi.org\/10.1300\/j013v20n02_02<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\">Dabholkar, M. (2019, November 15).&nbsp;<em>Sensitive teeth during pregnancy: What to expect and how to cope<\/em>. Drs. Leaman, Setnicar &amp; Piacsek. <a href=\"https:\/\/www.lspdental.com\/es\/blog\/sensitive-teeth-during-pregnancy-what-to-expect-and-how-to-cope\/\">https:\/\/www.lspdental.com\/es\/blog\/sensitive-teeth-during-pregnancy-what-to-expect-and-how-to-cope\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\">Arora, S. (2013, November 1).&nbsp;<em>How to stop sugar cravings<\/em>. Women\u2019s Health Network. <a href=\"https:\/\/www.womenshealthnetwork.com\/blood-sugar\/sugar-cravings\/\">https:\/\/www.womenshealthnetwork.com\/blood-sugar\/sugar-cravings\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\">Dabholkar, M. (2019, November 15).&nbsp;<em>Sensitive teeth during pregnancy: What to expect and how to cope<\/em>. Drs. Leaman, Setnicar &amp; Piacsek. <a href=\"https:\/\/www.lspdental.com\/es\/blog\/sensitive-teeth-during-pregnancy-what-to-expect-and-how-to-cope\/\">https:\/\/www.lspdental.com\/es\/blog\/sensitive-teeth-during-pregnancy-what-to-expect-and-how-to-cope\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\">L\u00f3pez-Labady, J., Lazarde, J., &amp; Arreaza, A. (2003). Granuloma Piog\u00e9nico de gran tama\u00f1o en paciente embarazada: Presentaci\u00f3n de un caso.&nbsp;<em>Acta odontologica venezolana<\/em>,&nbsp;<em>41<\/em>(3), 240\u2013243. <a href=\"http:\/\/ve.scielo.org\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0001-63652003000300009\">http:\/\/ve.scielo.org\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0001-63652003000300009<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\">Miles, K. (2015, April 17).&nbsp;<em>Pregnancy cravings: Weird cravings and when cravings start<\/em>. BabyCenter. <a href=\"https:\/\/www.babycenter.com\/pregnancy\/your-body\/food-cravings-and-what-they-mean_1313971\">https:\/\/www.babycenter.com\/pregnancy\/your-body\/food-cravings-and-what-they-mean_1313971<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><em>Morning sickness<\/em>. (n.d.). <a href=\"http:\/\/Marchofdimes.org\">Marchofdimes.org<\/a>. Retrieved October 6, 2023, from <a href=\"https:\/\/www.marchofdimes.org\/find-support\/topics\/pregnancy\/morning-sickness\">https:\/\/www.marchofdimes.org\/find-support\/topics\/pregnancy\/morning-sickness<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><em>Text alternative: Healthy smiles during pregnancy &#8211; Healthy Mouths Healthy Living<\/em>. (n.d.). Retrieved October 6, 2023, from <a href=\"https:\/\/www.health.nsw.gov.au\/oralhealth\/prevention\/Pages\/healthy-smiles-pregnancy-alt.aspx\">https:\/\/www.health.nsw.gov.au\/oralhealth\/prevention\/Pages\/healthy-smiles-pregnancy-alt.aspx<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\">(N.d.). <a href=\"http:\/\/Jandonline.org\">Jandonline.org<\/a>. Retrieved October 6, 2023, from <a href=\"https:\/\/www.jandonline.org\/article\/S0002-8223(98)00044-3\/pdf\">https:\/\/www.jandonline.org\/article\/S0002-8223(98)00044-3\/pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las afecciones en las enc\u00edas y los dientes son detectables con facilidad, pero \u00bfalguna vez has pensado en los peque\u00f1os cambios que pasan desapercibidos?<\/p>\n","protected":false},"author":69,"featured_media":8791,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,104],"tags":[],"class_list":["post-8785","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-cuidados","category-embarazo-bebes","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.4 (Yoast SEO v25.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfEst\u00e1s embarazada? 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