{"id":8391,"date":"2023-07-12T12:53:14","date_gmt":"2023-07-12T12:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=8391"},"modified":"2023-08-08T15:32:57","modified_gmt":"2023-08-08T15:32:57","slug":"autoestima-ffitpilates-y-belleza-co-coco-constans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/autoestima-ffitpilates-y-belleza-co-coco-constans\/","title":{"rendered":"Autoestima, ffitpilates y belleza con Coco Constans"},"content":{"rendered":"\n
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5:00 PM. Poblenou. El sol todav\u00eda resplandece con fuerza y la calle a\u00fan est\u00e1 abarrotada de todas aquellas personas que despu\u00e9s de trabajar salen a disfrutar de un buen plan con el que empezar el fin de semana. \u00bfEl nuestro? Dedicar una hora al movimiento y cuidado de la piel<\/strong> en un evento muy especial donde, junto a la comunidad LOVE ISDIN<\/a> pude descubrir qu\u00e9 es el wellness<\/em> desde cerca.<\/p>\n\n\n\n

Entro en el Espacio Mietis y ah\u00ed la encuentro, terminando de maquillarse, vestida con un look<\/em> deportivo (\u00bfpodr\u00eda ser de otra manera?) que deja ver c\u00f3mo su piel ya ha estado disfrutando del sol de primavera. Coco Constans, la joven creadora del ya m\u00e1s que conocido ffitpilates, nos descubre no solo la importancia del ejercicio, sino tambi\u00e9n su pasi\u00f3n por el bienestar, su estilo de vida org\u00e1nico y alg\u00fan que otro secreto sobre el cuidado de la piel.<\/p>\n\n\n\n

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El nuevo significado de una vida saludable<\/h2>\n\n\n\n

Sin ni quiera saberlo, Coco comenz\u00f3 su peque\u00f1a revoluci\u00f3n all\u00e1 por 2018. \u201cQuise romper con la idea de que el bienestar es tener poca vida social, estar preocupada por lo que una come\u2026 Creo que esto ha sido la clave para crear esta comunidad tan bonita: representar un estilo de vida muy natural y muy org\u00e1nico<\/strong>\u201d. Bas\u00e1ndose en pilares fundamentales como el deporte, una alimentaci\u00f3n equilibrada (en la que entra de todo sin excepci\u00f3n) y el autocuidado<\/strong>, Coco ha marcado el camino de un wellness<\/em> diferente, donde la obligaci\u00f3n no tiene cabida: \u201cYo no he hecho grandes cambios en mi vida, simplemente he buscado la manera de estar bien conmigo misma: haciendo deporte, comiendo bien y teniendo mis ratos de bienestar, como mi momento skincare<\/em><\/strong>, hacerme una infusi\u00f3n y sentarme en el sof\u00e1 o preparar un almuerzo con mis amigas. Entiendo el wellness<\/em> como un todo, una vida donde poder disfruta y compartir<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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De repente, Coco me dijo algo que bien podr\u00eda ser un mantra de vida: todo crea la rueda del bienestar<\/strong>. Este concepto tan b\u00e1sico representa para ella la base de lo que llamamos belleza<\/strong>, una idea que a veces sentimos muy alejada pero que, en realidad, est\u00e1 dentro de cada una de nosotras. \u201cTodas esas cosas que te hacen sentir bien van a aumentar tu belleza, van a aumentar tu autoestima<\/strong>, tu conexi\u00f3n personal, y vas a acabar disfrutando m\u00e1s de tu d\u00eda a d\u00eda\u201d. Por eso, tiene un tip<\/em> infalible para todas aquellas que quer\u00e1is introduciros de cero en esta vida wellness<\/em>: \u201cLa clave est\u00e1 en ir poco a poco, paso a paso. Sin agobios y dejando que todo fluya de manera natural\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfPrevenci\u00f3n? La clave del bienestar a largo plazo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y es que, para Coco, hacer deporte no es solo una cuesti\u00f3n de estar m\u00e1s o menos tonificada, significa tambi\u00e9n trabajar en una prevenci\u00f3n<\/strong> aunque, mientras eres joven, a veces se olvida. \u201cEl deporte te ayuda mucho en tu d\u00eda a d\u00eda, afecta a tu estado de \u00e1nimo, a tus emociones, reduce tu estr\u00e9s\u2026 Adem\u00e1s de prevenir lesiones en el futuro: dolores de espalda, falta de fuerza…\u201d Pero la prevenci\u00f3n tambi\u00e9n es un concepto hol\u00edstico, de nada sirve cuidar tu cuerpo sin cuidar tu piel<\/strong>. Coco tambi\u00e9n lo aplica, desde hace mucho, mucho tiempo: \u201cDesde los 10 a\u00f1os tengo una rutina. Con los a\u00f1os la he ido aumentando, porque he ido aprendiendo y teniendo necesidades diferentes\u201d. Y es que, como ella misma me cuenta, \u201clos buenos h\u00e1bitos hay que inculcarlos desde peque\u00f1a\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Aunque esto no fue casualidad. Coco se abre y comparte c\u00f3mo la relaci\u00f3n tan buena que actualmente tiene con su piel no siempre fue as\u00ed. \u201cHe sufrido mucho con mi piel a lo largo de los a\u00f1os. Tuve mucho acn\u00e9 y me caus\u00f3 traumas e inseguridades\u201d. Ahora mismo, ese respeto y entendimiento de su piel pasa por elegir los productos adecuados. Con tanto viaje, cambios hormonales, cambios de rutina, Coco tiene su favorito ISDIN: la nueva Hyaluronic Moisture Oily and Combination Skin.<\/a> \u201cMe flipa el color verde aguacate, me da mucha vida por la ma\u00f1ana. Adem\u00e1s de la textura que es brutal\u201d, me explica, dejando caer que a\u00f1adir una nota de color a tu rutina te hace vivir este momento de otra manera.<\/p>\n\n\n\n

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Coco va m\u00e1s all\u00e1. Y es que tener una piel apagada, no cuidada, una piel que no tienes en cuenta en tu d\u00eda a d\u00eda puede cerrar la relaci\u00f3n que tienes contigo misma. Todo est\u00e1 ligado, cuanta mayor conexi\u00f3n haya entre los pilares de tu bienestar mejor te sentir\u00e1s contigo misma. Volvemos, de nuevo, a esa idea de la rueda del bienestar que ha compartido. \u201cDedicarle cada d\u00eda un tiempo a tu piel te ayuda a reflejar esa luz propia que tienes en ti\u201d, me afirma sin complejos. Touch\u00e9<\/em>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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