{"id":6721,"date":"2026-09-10T12:43:09","date_gmt":"2026-09-10T12:43:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=6721"},"modified":"2026-09-17T13:38:23","modified_gmt":"2026-09-17T13:38:23","slug":"como-reducir-la-caida-capilar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/como-reducir-la-caida-capilar\/","title":{"rendered":"De la ca\u00edda capilar a una melena m\u00e1s fuerte: todo lo que necesitas saber"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfNotas m\u00e1s pelos de lo habitual en el cepillo, la ducha o la almohada? \u00bfSientes tu cabello m\u00e1s fino, d\u00e9bil o apagado? La <strong>ca\u00edda capilar<\/strong> puede generar preocupaci\u00f3n, pero no siempre es una se\u00f1al de alarma. De hecho, la Academia Espa\u00f1ola de Dermatolog\u00eda y Venereolog\u00eda recuerda que <strong>perder entre 50 y 100 cabellos al d\u00eda es completamente normal<\/strong>, ya que forma parte del ciclo natural del pelo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">El problema aparece cuando la <strong>ca\u00edda del cabello aumenta<\/strong>, se mantiene durante semanas o notas cambios en la densidad y el aspecto de tu melena. De la mano de la Dra. Alba G\u00f3mez, dermat\u00f3loga experta en tricolog\u00eda y trasplante capilar, resolvemos las dudas m\u00e1s frecuentes sobre la ca\u00edda del cabello: por qu\u00e9 ocurre, cu\u00e1ndo deber\u00edas preocuparte y qu\u00e9 puedes hacer para cuidar y fortalecer tu melena.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-lo-primero-que-debes-saber-sobre-la-caida-capilar-y-la-alopecia\" class=\"wp-block-heading\">Lo primero que debes saber sobre la ca\u00edda capilar y la alopecia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando hablamos de <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12010142\/\"><strong>ca\u00edda capilar<\/strong><\/a>, uno de los t\u00e9rminos que m\u00e1s aparecen es la alopecia. Se trata de una afecci\u00f3n que provoca la p\u00e9rdida de cabello en el cuero cabelludo y, en algunos casos, tambi\u00e9n en otras zonas del cuerpo. Aunque existen <strong>m\u00e1s de 100 tipos de alopecia<\/strong>, conviene no alarmarse: muchas formas de p\u00e9rdida de cabello pueden tratarse una vez identificada correctamente su causa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para entender mejor por qu\u00e9 se produce, qu\u00e9 tipos de alopecia son los m\u00e1s frecuentes y cu\u00e1ndo conviene consultar con un especialista, hablamos con la <a href=\"https:\/\/www.topdoctors.es\/doctor\/alba-gomez-zubiaur\/\">Dra. Alba G\u00f3mez<\/a>, dermat\u00f3loga experta en tricolog\u00eda y trasplante capilar en el <a href=\"https:\/\/institutomedicoricart.com\/nuestro-equipo\/alba-gomez\/\">Instituto M\u00e9dico Ricard.<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"flex-video widescreen youtube\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ca\u00edda del cabello: dudas m\u00e1s frecuentes, con la dermat\u00f3loga y tric\u00f3loga Dra. Alba G\u00f3mez - ISDIN\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/37F4mBQxLM4?feature=oembed&#038;showinfo=0&#038;rel=0&#038;modestbranding=1&#038;iv_load_policy=3&#038;playsinline=1&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#ffdfe4\">Recuerda, es importante que tu dermat\u00f3logo establezca un diagn\u00f3stico diferencial para conocer cu\u00e1l es el tipo de ca\u00edda de cabello que te afecta y poder remediarlo de la mejor manera posible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-que-factores-influyen-en-la-caida-del-cabello\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 factores influyen en la ca\u00edda del cabello?<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"618\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-1.jpg\" alt=\"Mujer observando la l\u00ednea del cabello y el cuero cabelludo ante posibles signos de ca\u00edda capilar\" class=\"wp-image-13887 lazyload\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>salud capilar<\/strong> depende de muchos factores, tanto internos como externos. La gen\u00e9tica, la alimentaci\u00f3n, los cambios hormonales o incluso el entorno pueden influir en el ciclo de crecimiento del cabello y hacer que, en determinados momentos, notes una <strong>mayor ca\u00edda capilar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gen\u00e9tica:<\/strong> juega un papel importante en caracter\u00edsticas como la densidad, el grosor y el patr\u00f3n de crecimiento del cabello, y tambi\u00e9n puede aumentar la predisposici\u00f3n a <a href=\"https:\/\/institutotrasplantecapilar.com\/la-calvicie-de-quien-se-hereda\/\">determinados tipos de alopecia<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nutrici\u00f3n:<\/strong> una <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/alimentos-buenos-para-la-piel\/\">alimentaci\u00f3n equilibrada<\/a> contribuye al mantenimiento de un cabello saludable. Nutrientes como las prote\u00ednas, el hierro, el zinc y determinadas <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/alimentos-con-vitamina-d-beneficios-piel\/\">vitaminas<\/a> intervienen en su crecimiento, y algunas carencias nutricionales pueden favorecer la ca\u00edda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hormonas:<\/strong> los cambios hormonales pueden alterar temporalmente el ciclo del cabello. El <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/que-le-pasa-a-tu-cabello-durante-el-embarazo\/\">embarazo<\/a>, el posparto y la <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/respondemos-dudas-sobre-menopausia\/\">menopausia<\/a> son algunos de los momentos en los que es habitual notar cambios en su densidad o una mayor ca\u00edda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Factores ambientales:<\/strong> la <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/efectos-polucion-piel-como-protegerla\/\">contaminaci\u00f3n<\/a>, la <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/efectos-radiacion-solar-piel\/\">radiaci\u00f3n solar<\/a> y otras agresiones externas pueden afectar a la fibra capilar y al cuero cabelludo, haciendo que el cabello se vea m\u00e1s seco, fr\u00e1gil o apagado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"h-cuando-hay-que-preocuparse-por-la-caida-del-cabello\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo hay que preocuparse por la ca\u00edda del cabello?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"618\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-3.jpg\" alt=\"Primer plano de una persona examinando el estado y la densidad de varios mechones de cabello\" class=\"wp-image-13889 lazyload\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perder cabello forma parte de su ciclo natural, as\u00ed que no siempre es f\u00e1cil distinguir entre una <strong>ca\u00edda capilar normal<\/strong> y una se\u00f1al de que algo est\u00e1 cambiando. \u201cEs una de las preguntas que respondo pr\u00e1cticamente a diario en consulta\u201d, explica la Dra. G\u00f3mez. Para orientarte, recomienda prestar atenci\u00f3n a varios aspectos: cu\u00e1nto cabello pierdes, durante cu\u00e1nto tiempo, en qu\u00e9 zonas ocurre y si aparecen otros s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas son algunas se\u00f1ales que pueden indicar que ha llegado el momento de consultar con un especialista:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La cantidad y la duraci\u00f3n de la ca\u00edda:<\/strong> es normal perder cabello al <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/everything-shower-la-tendencia-de-cuidado-corporal-que-te-enamorara\/\">ducharnos<\/a>, cepillarnos o peinarnos, y en determinados momentos podemos percibir una ca\u00edda m\u00e1s intensa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo consultar?<\/strong> Si notas que la ca\u00edda es mucho mayor de lo <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/habitos-que-envejecen-la-piel\/\">habitual<\/a>, se mantiene durante varias semanas o meses o no muestra signos de estabilizarse.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La zona en la que pierdes cabello:<\/strong> una ca\u00edda generalizada puede hacer que notes algo menos de volumen, pero no deber\u00eda provocar necesariamente zonas claramente despobladas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo consultar?<\/strong> Si aparecen <strong>clareos, placas, parches sin cabello<\/strong> o zonas en las que el cuero cabelludo se vuelve mucho m\u00e1s visible.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Los posibles desencadenantes:<\/strong> situaciones como un <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/como-afecta-el-estres-a-nuestra-piel\/\">periodo de estr\u00e9s intenso<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/category\/consejos-cuidados\/embarazo-bebes\/\">el posparto<\/a>, una enfermedad, una intervenci\u00f3n quir\u00fargica o determinados cambios en el organismo pueden provocar una ca\u00edda capilar m\u00e1s acusada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo consultar?<\/strong> Si ha pasado un tiempo desde el desencadenante y el cabello contin\u00faa cay\u00e9ndose de forma intensa o notas que no recupera progresivamente su densidad habitual.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La aparici\u00f3n de otros s\u00edntomas:<\/strong> el estado del cuero cabelludo tambi\u00e9n puede dar pistas. <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/piel-atopica-todo-lo-que-necesitas-saber-para-cuidarla\/\">Picor, enrojecimiento, descamaci\u00f3n, sensibilidad<\/a> o dolor pueden acompa\u00f1ar a determinadas afecciones capilares.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo consultar?<\/strong> Si la ca\u00edda del cabello aparece junto a alguno de estos s\u00edntomas, especialmente si persisten o empeoran.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#ffdfe4\"><strong>M\u00e1s que obsesionarte con contar cada cabello que pierdes, observa si existe un cambio respecto a lo que es habitual para ti<\/strong>. F\u00edjate en el pelo que queda en la almohada, el cepillo o la ducha y, sobre todo, en si notas una p\u00e9rdida progresiva de volumen o densidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-que-es-bueno-para-frenar-y-evitar-la-caida-del-cabello\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es bueno para frenar y evitar la ca\u00edda del cabello?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"618\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-6.jpg\" alt=\"Mujer cepill\u00e1ndose el cabello frente al espejo para observar su aspecto y posible ca\u00edda\" class=\"wp-image-13891 lazyload\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLo primero que tenemos que determinar es la causa de la ca\u00edda capilar\u201d, aclara la Dra. G\u00f3mez. \u00bfTenemos una ca\u00edda estacional, tras una situaci\u00f3n de estr\u00e9s o despu\u00e9s de haber sufrido una enfermedad? En este caso, se tratar\u00eda de una ca\u00edda muy intensa en un corto periodo de tiempo, por lo que Alba recomienda aportar los micronutrientes espec\u00edficos que ayudar\u00e1n a la renovaci\u00f3n capilar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cambio, en una ca\u00edda de origen gen\u00e9tico donde el cabello se debilita de manera m\u00e1s paulatina, Alba recomienda empezar con extractos vegetales que ayuden a fortalecer nuestro cabello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#ffdfe4\">\u00bfQuieres conocer m\u00e1s sobre las <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/vitaminas-caida-capilar\/\"><strong>vitaminas necesarias para prevenir, revertir y&nbsp;frenar la ca\u00edda del cabello<\/strong><\/a>?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-como-prevenir-la-caida-del-cabello-y-presumir-de-una-melena-mas-fuerte\" class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo prevenir la ca\u00edda del cabello y presumir de una melena m\u00e1s fuerte<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"618\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-5.jpg\" alt=\"abello largo, liso y brillante como representaci\u00f3n de una melena fuerte y saludable\" class=\"wp-image-13890 lazyload\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando la alimentaci\u00f3n no siempre llega a todo, un complemento puede convertirse en ese peque\u00f1o apoyo extra dentro de una rutina de cuidado capilar. Como explica Alba Villanueva, ISDIN Dermalab Manager: \u201cEs imprescindible que le demos a nuestro cabello los nutrientes necesarios para que est\u00e9 sano. Cada vez es m\u00e1s habitual incorporar complementos alimenticios a la dieta para ayudar a cubrir determinadas necesidades nutricionales\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"flex-video widescreen youtube\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Descubre la f\u00f3rmula de Lambdapil 5 alpha plus y sus beneficios - ISDIN\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YKduBVMxGUE?feature=oembed&#038;showinfo=0&#038;rel=0&#038;modestbranding=1&#038;iv_load_policy=3&#038;playsinline=1&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 id=\"h-el-extra-que-tu-melena-estaba-pidiendo\" class=\"wp-block-heading\">El extra que tu melena estaba pidiendo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La f\u00f3rmula de <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/p\/lambdapil-5-plus-capsulas\/4071\">Lambdapil 5 Alfa Plus<\/a>, reforzada con Triple 5 Alfa Complex, se beneficia del extracto de <em>Serenoa repens, Cucurbita pepo y Pygeum africanum,<\/em> conocidos com\u00fanmente como sabal, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24864154\/\">calabaza<\/a> y ciruelo africano, respectivamente. \u00a1Pero no es lo \u00fanico!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ayuda a mantener el anclaje del cabello:<\/strong> gracias a su contenido en <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11793890\/\">Serenoa repens<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apoya su crecimiento:<\/strong> el zinc contribuye a la s\u00edntesis normal de prote\u00ednas, como la queratina, mientras que <em>Equisetum arvense<\/em> \u2014cola de caballo\u2014 es fuente de silicio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Contribuye a mantenerlo fuerte:<\/strong> la biotina y el zinc ayudan al mantenimiento normal del cabello, y la vitamina B6 contribuye a la regulaci\u00f3n de la actividad hormonal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"670\" height=\"683\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura.png\" alt=\"C\u00e1psula de complemento alimenticio para el cuidado del cabello sostenida con unas pinzas\" class=\"wp-image-13892 size-full lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura.png 670w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-294x300.png 294w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-147x150.png 147w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-70x70.png 70w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-450x459.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-20x20.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-225x229.png 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alba lo explica alto y claro: muchos de estos nutrientes tambi\u00e9n est\u00e1n presentes de forma natural en nuestra alimentaci\u00f3n. Sin embargo, en determinados momentos puede resultar m\u00e1s dif\u00edcil alcanzar un aporte adecuado \u00fanicamente a trav\u00e9s de la dieta. Ah\u00ed es donde los complementos alimenticios pueden sumar.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y como le gusta recordar: \u2018\u2019<strong>Un complemento alimenticio nunca sustituye una dieta variada y equilibrada<\/strong>. Su papel es precisamente ese, complementar unos buenos h\u00e1bitos y a\u00f1adir un extra a tu rutina de cuidado\u2019\u2019.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"670\" height=\"683\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-1.png\" alt=\"Mujer sosteniendo un envase de Lambdapil 5 Alfa Plus para el cuidado de la ca\u00edda del cabello\" class=\"wp-image-13893 size-full lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-1.png 670w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-1-294x300.png 294w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-1-147x150.png 147w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-1-70x70.png 70w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-1-450x459.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-1-20x20.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Textura-1-225x229.png 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora que sabes un poco m\u00e1s sobre la ca\u00edda del cabello y c\u00f3mo cuidarlo desde dentro, toca encontrar la rutina que mejor encaje contigo. \u00bfEl siguiente paso? Descubrir la gama <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/c\/marcas\/lambdapil\"><strong>Lambdapil<\/strong><\/a> al completo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-2026-09-14T143237.343-1024x527.png\" alt=\"Gama Lambdapil de ISDIN con c\u00e1psulas 5 Alfa Plus, loci\u00f3n antica\u00edda y champ\u00fa antica\u00edda\" class=\"wp-image-13894 lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-2026-09-14T143237.343-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-2026-09-14T143237.343-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-2026-09-14T143237.343-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-2026-09-14T143237.343-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-2026-09-14T143237.343-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-2026-09-14T143237.343-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-2026-09-14T143237.343-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-2026-09-14T143237.343-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-2026-09-14T143237.343-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagen-en-el-contenido-2026-09-14T143237.343.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"h-\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De la mano de la Dra. Alba G\u00f3mez, dermat\u00f3loga experta en tricolog\u00eda y trasplante capilar, resolvemos las dudas m\u00e1s frecuentes sobre la ca\u00edda del cabello: por qu\u00e9 ocurre, cu\u00e1ndo deber\u00edas preocuparte y qu\u00e9 puedes hacer para cuidar y fortalecer tu melena.<\/p>\n","protected":false},"author":69,"featured_media":13885,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[107,1],"tags":[264,305,441],"class_list":["post-6721","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-cabello","category-consejos-cuidados","tag-cabello","tag-caida-cabello","tag-caida-capilar","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.1 (Yoast SEO v28.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfCa\u00edda capilar? 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