{"id":6184,"date":"2025-07-25T11:48:40","date_gmt":"2025-07-25T11:48:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=6184"},"modified":"2025-07-25T11:54:21","modified_gmt":"2025-07-25T11:54:21","slug":"que-son-los-radicales-libres-y-la-oxidacion-de-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-son-los-radicales-libres-y-la-oxidacion-de-la-piel\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 son los radicales libres y c\u00f3mo afectan a la piel? Te contamos toda la ciencia"},"content":{"rendered":"\n<p>Radicales libres. Seguramente que este t\u00e9rmino te resulta familiar, ya que est\u00e1 muy relacionado con el envejecimiento, la contaminaci\u00f3n o el cuidado de la piel. Y si bien los radicales libres son parte natural de la vida, un exceso de estas mol\u00e9culas inestables puede da\u00f1ar la piel y el cuerpo en un proceso conocido como <strong>estr\u00e9s oxidativo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed es donde entran en juego los <strong>antioxidantes<\/strong>. Estas poderosas mol\u00e9culas son la defensa natural del cuerpo y tambi\u00e9n son la clave en cualquier rutina eficaz de cuidado de la piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero empecemos por el principio. Sigue leyendo y descubre <strong>qu\u00e9 son los radicales libres<\/strong>, <strong>por qu\u00e9 son perjudiciales<\/strong> para la piel, <strong>qu\u00e9 relaci\u00f3n tienen con <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/well-aging-como-prevenir-y-cuidar-nuestras-arrugas\/\">nuestras arrugas<\/a><\/strong> y <strong>qu\u00e9 pueden hacer los antioxidantes para ayudar<\/strong>. Todo, con el respaldo de la ciencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 son los radicales libres?<\/h2>\n\n\n\n<p>Los radicales libres son mol\u00e9culas que contienen ox\u00edgeno y que tienen un electr\u00f3n desemparejado. Es decir, <strong>\u00e1tomos inestables<\/strong>. Tener este electr\u00f3n sin pareja, muchas veces les permite reaccionar f\u00e1cilmente con otras mol\u00e9culas (lo que no siempre es bueno).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfD\u00f3nde nacen?<\/h3>\n\n\n\n<p>Nuestro cuerpo produce peque\u00f1as cantidades de radicales libres a trav\u00e9s de procesos biol\u00f3gicos naturales. En condiciones normales, la generaci\u00f3n de estos radicales libres y su eliminaci\u00f3n est\u00e1 equilibrada gracias a los mecanismos antioxidantes de nuestro propio cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero en ocasiones, el <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-es-el-exposoma-y-por-que-es-importante-protegerse-del-sol-cada-dia\/\">estr\u00e9s derivado de factores externos<\/a> como la radiaci\u00f3n solar, la poluci\u00f3n o el humo del tabaco puede provocar que nuestro cuerpo produzca m\u00e1s radicales libres de lo necesario. <strong>\u00bfQu\u00e9 pasa entonces?<\/strong> Nuestro cuerpo no puede seguir el ritmo, los radicales libres nos inundan y superan nuestra defensa antioxidante.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo afectan los radicales libres al cuerpo?<\/h3>\n\n\n\n<p>Si se producen desequilibrios en el proceso, <strong>los radicales libres pueden causar una larga cadena de reacciones qu\u00edmicas en el cuerpo que se denominan reacciones de oxidaci\u00f3n<\/strong> y que pueden ser perjudiciales para el organismo. <strong>La oxidaci\u00f3n celular (estr\u00e9s oxidativo) es la que va de la mano del envejecimiento prematuro de la piel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-1024x527.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9966 lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-1536x791.png 1536w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-2048x1055.png 2048w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG12-1-1350x695.png 1350w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un ejemplo que todos conocemos<\/h3>\n\n\n\n<p>El sol nos encanta, nos llena de energ\u00eda y felicidad, pero puede volverse un enemigo si no lo disfrutamos con precauci\u00f3n. <strong>\u00bfSab\u00edas que la radiaci\u00f3n solar puede ser la chispa que desata los radicales libres en tu cuerpo?<\/strong> Demasiada exposici\u00f3n a los <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/efectos-radiacion-solar-piel\/\">rayos UV<\/a> sobrecarga tu sistema, dando vida a las mol\u00e9culas inestables que destruyen las c\u00e9lulas y causan estr\u00e9s oxidativo, o en otras palabras: fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-por-que-son-perjudiciales-los-radicales-libres-para-la-piel\">\u00bfPor qu\u00e9 son perjudiciales los radicales libres para la piel?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando hay demasiados radicales libres en nuestro cuerpo y se produce estr\u00e9s oxidativo, este puede afectar las diferentes capas de la <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-es-la-barrera-cutanea\/\">barrera cut\u00e1nea<\/a>. Podemos percibir el da\u00f1o en forma de l\u00edneas finas y arrugas, un tono de piel apagado y desigual, un aumento de las manchas hiperpigmentadas, o en la p\u00e9rdida de elasticidad.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-1024x527.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9967 lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-1536x791.png 1536w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-2048x1055.png 2048w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2024_04_Radicales_IMG15-1350x695.png 1350w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hablemos m\u00e1s sobre el estr\u00e9s oxidativo<\/h3>\n\n\n\n<p>As\u00ed es como puede afectar a tu piel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Deshidrataci\u00f3n:<\/strong> los radicales libres pueden causar un aumento en la <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/perdida-de-agua-transepidermica-que-es\/\">p\u00e9rdida transepid\u00e9rmica de agua<\/a>, agotando la tan necesaria humedad de tu piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tono desigual:<\/strong> el da\u00f1o puede hacer que la coloraci\u00f3n natural de tu piel, la melanina, se distribuya de manera irregular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Opacidad:<\/strong> cuando las c\u00e9lulas tienen que esforzarse m\u00e1s para luchar contra los radicales libres, la renovaci\u00f3n natural puede disminuir.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e9rdida de firmeza y elasticidad:<\/strong> la s\u00edntesis de <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/beneficios-del-colageno-para-la-piel\/\">col\u00e1geno<\/a>, elastina y proteoglicanos disminuye, debilitando la estructura y fortaleza de la piel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pero los signos del envejecimiento de la piel no son algo que temer, sino amar. Lo que realmente importa es que una sobrecarga constante de radicales libres puede causar problemas de salud m\u00e1s graves. Por eso, es mejor evitarlos siempre que sea posible. <strong>\u00bfLa respuesta?<\/strong> Introducir en tu vida <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/te-proteges-bien-del-sol\/\">buenos h\u00e1bitos de protecci\u00f3n solar<\/a>, as\u00ed como evitar fumar y llevar una dieta equilibrada, rica en <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/alimentos-antioxidantes-piel-luminosa\/\">alimentos antioxidantes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-ayudar-a-eliminar-los-radicales-libres-en-tu-piel\">\u00bfC\u00f3mo ayudar a eliminar los radicales libres en tu piel?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/How-can-I-help-get-rid-of-free-radicals-in-my-skin_-1024x527.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12345 lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/How-can-I-help-get-rid-of-free-radicals-in-my-skin_-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/How-can-I-help-get-rid-of-free-radicals-in-my-skin_-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/How-can-I-help-get-rid-of-free-radicals-in-my-skin_-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/How-can-I-help-get-rid-of-free-radicals-in-my-skin_-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/How-can-I-help-get-rid-of-free-radicals-in-my-skin_-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/How-can-I-help-get-rid-of-free-radicals-in-my-skin_-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/How-can-I-help-get-rid-of-free-radicals-in-my-skin_-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/How-can-I-help-get-rid-of-free-radicals-in-my-skin_-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/How-can-I-help-get-rid-of-free-radicals-in-my-skin_-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/How-can-I-help-get-rid-of-free-radicals-in-my-skin_.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Para empezar, los radicales libres son algo natural y producido por tu cuerpo, as\u00ed que nunca te deshar\u00e1s de ellos completamente. \u00a1Y eso est\u00e1 bien! Lo que s\u00ed puedes hacer es minimizar tu exposici\u00f3n a los factores estresantes externos y sus efectos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-el-poder-de-los-antioxidantes-contra-los-radicales-libres\">El poder de los antioxidantes contra los radicales libres<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00a1Saluda a los antioxidantes! Una palabra que seguramente te suena pero, \u00bfsabes realmente lo que hacen? <strong>Los antioxidantes son mol\u00e9culas que son capaces de donar un electr\u00f3n a un radical libre y seguir siendo una mol\u00e9cula estable<\/strong>. Esto permite que el radical libre se estabilice y sea menos reactivo, por lo que ayuda a neutralizar, retardar o prevenir las lesiones provocadas por el estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por suerte, nuestro cuerpo produce sus propios antioxidantes para contrarrestar los efectos de los rayos UV, la <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/efectos-polucion-piel-como-protegerla\/\">poluci\u00f3n<\/a>, y otros factores. Sin embargo, este proceso natural de reparaci\u00f3n va perdiendo fuerza a medida que envejecemos. S\u00ed, aqu\u00ed es donde entra en juego el <em>skincare<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Los\u00a0<strong>antioxidantes directos<\/strong>\u00a0son aquellos capaces de \u201ccapturar\u201d los radicales libres antes de que act\u00faen, mientras que los\u00a0<strong>antioxidantes indirectos <\/strong>son aquellos que potencian los antioxidantes end\u00f3genos para reducir la producci\u00f3n de estos radicales libres. Un ejemplo de antioxidante directo ser\u00eda la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/vitamina-c-que-es-para-que-sirve-y-como-usarla\/\"><strong>vitamina C<\/strong><\/a>\u00a0mientras que la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/rutina-noche-ideal-rostro-melatonina\/\"><strong>melatonina<\/strong><\/a>\u00a0ser\u00eda un buen ejemplo de antioxidante indirecto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beneficios de los antioxidantes en el cuidado de la piel<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 puede hacer un producto antioxidante bien formulado por tu piel? Toma nota:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"670\" height=\"683\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-cream.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12342 size-full lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-cream.png 670w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-cream-294x300.png 294w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-cream-147x150.png 147w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-cream-70x70.png 70w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-cream-450x459.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-cream-20x20.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-cream-225x229.png 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ayudan-a-prevenir-el-dano-provocado-por-la-radiacion-solar\"><strong>Ayudan a prevenir el da\u00f1o provocado por la radiaci\u00f3n solar<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>En la capa m\u00e1s superficial de la piel encontramos los queratinocitos, unas c\u00e9lulas que tienen la capacidad de acumular concentraciones altas de vitamina C. Junto con la vitamina E, ayudan a prevenir el da\u00f1o provocado por la radiaci\u00f3n UV.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ayudan-a-reparar-y-corregir-los-signos-de-envejecimiento-de-la-piel\"><strong>Ayudan a reparar y corregir los signos de envejecimiento de la piel<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Aplicados v\u00eda t\u00f3pica, pueden favorecer el ciclo natural del col\u00e1geno y elastina, prote\u00ednas que constituyen el tejido cut\u00e1neo y le otorgan firmeza.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"670\" height=\"683\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-sunscreen.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12343 size-full lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-sunscreen.png 670w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-sunscreen-294x300.png 294w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-sunscreen-147x150.png 147w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-sunscreen-70x70.png 70w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-sunscreen-450x459.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-sunscreen-20x20.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-applying-antioxidant-sunscreen-225x229.png 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"670\" height=\"683\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-with-bright-healthy-skin.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12344 size-full lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-with-bright-healthy-skin.png 670w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-with-bright-healthy-skin-294x300.png 294w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-with-bright-healthy-skin-147x150.png 147w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-with-bright-healthy-skin-70x70.png 70w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-with-bright-healthy-skin-450x459.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-with-bright-healthy-skin-20x20.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Woman-with-bright-healthy-skin-225x229.png 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ayudan-a-unificar-el-tono-y-aportar-luminosidad\"><strong>Ayudan a unificar el tono y aportar luminosidad <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Los antioxidantes tambi\u00e9n ayudan a prevenir y reducir las manchas de la piel. \u00bfC\u00f3mo? Reduciendo el da\u00f1o solar que las provoca y, en el caso de la vitamina c, inhibiendo la tirosinasa, una enzima que estimula la producci\u00f3n de melanina, el <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-son-los-fototipos-de-piel-y-su-importancia\/\">pigmento natural responsable del color de la piel<\/a> que en exceso provoca manchas.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo introducir antioxidantes en tu rutina de cuidado de la piel<\/h2>\n\n\n\n<p>Una de las mejores formas de introducir antioxidantes en tu rutina es a trav\u00e9s de <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/guia-esencial-de-serums-dia-noche\/\">s\u00e9rums<\/a>, ya que sus potentes f\u00f3rmulas se caracterizan por tener una muy alta concentraci\u00f3n de ingredientes activos. Esto significa que act\u00faan justo donde m\u00e1s lo necesita tu piel. <strong>\u00bfLo mejor?<\/strong> Pueden formar parte tanto de tu rutina de ma\u00f1ana como de <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/rutina-facial-noche-paso-a-paso\/\">noche<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres ir m\u00e1s all\u00e1? <strong>El compa\u00f1ero perfecto para tu s\u00e9rum ser\u00e1 un <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/fotoprotector-isdin\/magic-spf-50\">fotoprotector con antioxidantes<\/a><\/strong>. El combo ideal para ayudar a impulsar las defensas naturales de tu piel a la vez que la proteges.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mejores antioxidantes para la piel<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPreparada para lucir una piel radiante y rejuvenecida?<\/strong> Es hora de combatir el estr\u00e9s oxidativo con\u2026<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:26% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"492\" height=\"378\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-28.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12339 size-full lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-28.png 492w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-28-300x230.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-28-150x115.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-28-450x346.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-28-225x173.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-28-20x15.png 20w\" sizes=\"auto, (max-width: 492px) 100vw, 492px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamina-c\">Vitamina C<\/h3>\n\n\n\n<p>En el mundo del skincare, la <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/7-cosas-sobre-la-vitamina-c\/\">vitamina C<\/a> es bien conocida por ser un potente antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres y proteger contra el estr\u00e9s oxidativo. Tambi\u00e9n promueve<strong> una piel radiante y de aspecto saludable<\/strong>. Encu\u00e9ntrala en <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/p\/flavo-c-forte-1u\/4012\">Flavo C-Forte<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:27% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"492\" height=\"384\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12340 size-full lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1-1.png 492w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1-1-300x234.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1-1-150x117.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1-1-450x351.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1-1-225x176.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1-1-20x15.png 20w\" sizes=\"auto, (max-width: 492px) 100vw, 492px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamina-b3\">Vitamina B3<\/h3>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n conocida como <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-es-la-niacinamida-beneficios-usos-en-tu-rutina\/\">niacinamida<\/a>, un ingrediente que ver\u00e1s en muchos productos de cuidado para la piel gracias a su <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16029679\/\">capacidad para calmar la piel y reducir rojeces<\/a>. Adem\u00e1s, ayuda a prevenir y mejorar <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/manchas-en-la-piel-respondemos-a-tus-preguntas\/\">manchas en la piel<\/a>. Encu\u00e9ntrala en: <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/isdinceutics\/melaclear\">Melaclear<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:27% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"492\" height=\"384\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12341 size-full lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-2-1.png 492w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-2-1-300x234.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-2-1-150x117.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-2-1-450x351.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-2-1-225x176.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-2-1-20x15.png 20w\" sizes=\"auto, (max-width: 492px) 100vw, 492px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-melatonina\">Melatonina<\/h3>\n\n\n\n<p>Puede que hayas o\u00eddo hablar de la melatonina como la hormona que ayuda a regular tu ciclo de sue\u00f1o pero, \u00bfsab\u00edas que, cuando se aplica en la piel, tambi\u00e9n despierta enzimas antioxidantes? Aliadas que trabajan muy duro, bloqueando radicales libres y reparando el da\u00f1o oxidativo. Encu\u00e9ntrala en <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/isdinceutics\/retinal-intense\">Retinal Intense<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/p\/age-reverse-night\/3378\">A.G.E. Reverse Night<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\"><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-protege-tu-glow\">Protege tu <em>glow<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Te has convertido en una aut\u00e9ntica experta en la relaci\u00f3n entre los radicales libres y tu piel, pero tambi\u00e9n en una experta sobre c\u00f3mo prevenir el da\u00f1o que causan.&nbsp;<strong>\u00bfRecuerdas las claves?<\/strong>&nbsp;Una dieta equilibrada, <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/proteccion-solar-con-antioxidantes-beneficios\/\">fotoprotecci\u00f3n y agregar antioxidantes<\/a> a tu rutina de&nbsp;<em>skincare<\/em>. 3 claves simples pero efectivas para una piel cuidada, bonita y radiante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong>\u00bfNuestro \u00faltimo consejo?<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/el-libro-love-your-skin-declarale-el-amor-a-tu-piel-y-no-la-guerra\/\">Que la ames cada d\u00eda de tu vida<\/a>.<br><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-referencias\" style=\"font-size:9px\"><strong>Referencias<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"font-size:9px\">Polj\u0161ak, B., Dahmane, R. Free Radicals and Extrinsic Skin Aging. In&nbsp;<em>Dermatology Research and Practice<\/em>, Hindawi Publishing Corporation, Vol. 2012, Article ID 135206.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:9px\">Pai, VV., Skukla, P., Kikkeri, NN. Antioxidants in dermatology. In&nbsp;<em>Indian Dermatology Online Journal<\/em>. 2014 Apr-Jun; 5(2): 210\u2013214.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:9px\">Starr, JM., Starr, RJ. Skin Aging and Oxidative Stress. In&nbsp;<em>Aging: Oxidative Stress and Dietary Antioxidants<\/em>, 2014 Academic Press.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:9px\">Pullar, JM., Carr, AC., Vissers, MCM. The Roles of Vitamin C in Skin Health. In&nbsp;<em>Nutrients<\/em>, 2017 Aug; 9(8): 866.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:9px\">Bissett, DL. PhD, Oblong, JE. PhD, Cynthia, A., Berge, BS. Niacinamide: A B Vitamin that Improves Aging Facial Skin Appearance. In&nbsp;<em>Dermatologic Surgery<\/em>, (2005) Vol. 31, Issue S1 (860-866).<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:9px\">Fischer TW, Elsner P. The antioxidative potential of melatonin in the skin. In&nbsp;<em>Current Problems in Dermatol<\/em>ogy 29:165-174<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:9px\">Nichols, JA., Katiyar, SK. Skin photoprotection by natural polyphenols: Anti-inflammatory, anti-oxidant and DNA repair mechanisms. In&nbsp;<em>Arch Dermatol Res<\/em>. 2010 Mar; 302(2); 71.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sol nos encanta, nos llena de energ\u00eda y felicidad, pero puede volverse un enemigo si no lo disfrutamos con precauci\u00f3n. \u00bfSab\u00edas que la radiaci\u00f3n solar puede ser la chispa que desata los radicales libres en tu cuerpo? <\/p>\n","protected":false},"author":69,"featured_media":12347,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,109],"tags":[294,123,450],"class_list":["post-6184","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-cuidados","category-dermatologia","tag-cuidado-facial","tag-cuidado-piel","tag-estres-oxidativo","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.4 (Yoast SEO v25.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 son los radicales libres y c\u00f3mo afectan a la piel? 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