{"id":5581,"date":"2024-08-20T16:16:04","date_gmt":"2024-08-20T16:16:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=5581"},"modified":"2024-08-22T08:21:40","modified_gmt":"2024-08-22T08:21:40","slug":"como-cuidar-tu-piel-a-los-25-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/como-cuidar-tu-piel-a-los-25-anos\/","title":{"rendered":"La piel en tus 20: todo lo que necesitas saber para cuidarla"},"content":{"rendered":"\n<p>Los 20 son para disfrutar. Es la d\u00e9cada para exprimir tu tiempo: viajar, explorar, sumergirte en nuevos proyectos, empezar aventuras emocionantes, conocer gente nueva, <strong>probar, fallar, volverlo a intentar<\/strong>, aprender much\u00edsimo sobre ti misma y dedicarte tiempo. Si quieres empezar a cuidarte, \u00a1esta gu\u00eda es para ti! Vive todos estos momentos en tu mejor piel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu piel durante la etapa de los 20?<\/h2>\n\n\n\n<p>De los 20 a los 30 a\u00f1os, tu piel generalmente se encuentra en una de sus mejores etapas. La pubertad ya queda atr\u00e1s en la memoria, comienzas a descubrir nuevos productos y f\u00f3rmulas, y tu juventud te acompa\u00f1a: la piel mantiene su elasticidad y firmeza, la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina es alta, y el <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/tipos-de-acne-y-como-tratarlos\/\">acn\u00e9<\/a> tiende a disminuir.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG01-1-1024x527.png\" alt=\"cuidar tu piel a los 20\" class=\"wp-image-9351 lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG01-1-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG01-1-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG01-1-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG01-1-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG01-1-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG01-1-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG01-1-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG01-1-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG01-1-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG01-1.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, hay algunos factores que debes tener en cuenta y que son los protagonistas de los cambios en esta etapa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La hidrataci\u00f3n:<\/strong> a pesar de que la piel suele estar naturalmente hidratada cuando eres joven, nadie se libra de los efectos de los factores externos como el fr\u00edo del invierno o el cambio en los niveles de humedad. En este sentido, mantener una rutina de cuidado de la piel es clave para mantener la hidrataci\u00f3n y lograr que tu <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/que-es-la-barrera-cutanea\/\">barrera cut\u00e1nea<\/a> est\u00e9 saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>El da\u00f1o solar<\/strong>: la exposici\u00f3n excesiva al sol sin la protecci\u00f3n adecuada puede causar da\u00f1os en la piel a largo plazo, como <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/manchas-solares-por-que-se-producen-y-como-tratarlas\/\">manchas solares,<\/a> <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/efectos-del-fotoenvejecimiento-en-la-piel\/\">signos tempranos de envejecimiento por el sol<\/a> e incluso c\u00e1ncer de piel. Broncearse en verano es tentador, pero los efectos a largo plazo no lo son. Por eso, usar fotoprotector no solo es importante para prevenir problemas a la larga, sino tambi\u00e9n para cuidar tu piel d\u00eda tras d\u00eda y mantenerla en su mejor estado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Los cambios hormonales<\/strong>: pueden seguir presentes a los 23, 25, 28 o rozando los 30. Experimentar cambios en la textura de la piel y tener brotes ocasionales de acn\u00e9 suele ser algo normal, especialmente en mujeres y esos d\u00edas del mes que tan poco nos gustan. Pero no pasa nada, <strong>las imperfecciones de la piel no definen qui\u00e9n eres<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>El estr\u00e9s<\/strong>: en esta y en cualquier otra etapa, el <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/como-afecta-el-estres-a-nuestra-piel\/\">estr\u00e9s<\/a> puede afectar negativamente la piel, ya sea causando imperfecciones o empeorando condiciones existentes. <strong>Rel\u00e1jate y disfruta.<\/strong>&nbsp;Est\u00e1s viviendo los mejores a\u00f1os de tu vida, pero es normal no tenerlo todo controlado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/el-libro-love-your-skin\/\"><strong>Cada persona es tan \u00fanica como su propia piel<\/strong><\/a>, por lo tanto, las afecciones y el estado pueden variar considerablemente de una a otra. Es importante conocerte, aprender sobre tu piel y adaptar tus cuidados seg\u00fan tus necesidades personales. \u00bfQuieres saber m\u00e1s? Estamos a punto de mostrarte el punto de partida perfecto.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG05-1-1024x527.png\" alt=\"chicos j\u00f3venes\" class=\"wp-image-9352 lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG05-1-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG05-1-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG05-1-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG05-1-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG05-1-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG05-1-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG05-1-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG05-1-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG05-1-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG05-1.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-cuidar-tu-piel-desde-los-20-hasta-los-30\">C\u00f3mo cuidar tu piel desde los 20 hasta los 30<\/h2>\n\n\n<p>Quiz\u00e1s no hayas prestado atenci\u00f3n a tu piel hasta ahora o puede que, por el contrario, conozcas de pe a pa todas las <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/everything-shower-la-tendencia-de-cuidado-corporal-que-te-enamorara\/\">tendencias\u00a0<em>beauty<\/em>\u00a0del momento<\/a> para que tu piel sea todo\u00a0<em>glow<\/em>. Sea cual sea tu punto de partida, es el mejor momento para empezar a cuidar tu piel. Los h\u00e1bitos que empieces ahora te servir\u00e1n para toda la vida.<\/p>\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#f1dfbd\">Seg\u00fan tu edad, 20-30, la rutina de<em> skincare<\/em> ideal est\u00e1 enfocada en la prevenci\u00f3n: limpieza, hidrataci\u00f3n, protecci\u00f3n solar y un estilo de vida saludable. \u00bfEl ingrediente estrella? El <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/para-que-sirve-acido-hialuronico\/\">\u00e1cido hialur\u00f3nico<\/a>, una mol\u00e9cula vital para mantener la hidrataci\u00f3n de tu piel.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-paso-1-nbsp-desmaquillas-y-limpias-tu-rostro-cada-dia\">Paso 1.&nbsp;\u00bfDesmaquillas y limpias tu rostro cada d\u00eda?<\/h3>\n\n\n<p><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"0\">Lo entendemos, en medio de tantos planes, puede haber d\u00edas en los que te olvidaste de lavarte la cara. Pero <\/span><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"1\">la limpieza es el paso fundamental para que tu piel est\u00e9<strong> sana <\/strong><\/span><strong><span class=\"discussion-id-b3030738-bfe6-4dec-ab5a-29615d5b5866 notion-enable-hover\" data-token-index=\"2\">toda <\/span><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"3\">la vida.<\/span><\/strong><!-- notionvc: 68e1cf2e-8d0d-4cb0-b217-888f0eab2ec3 --><\/p>\n<p><!-- \/wp:post-content --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph \/--><\/p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":9353,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" class=\"wp-image-9353 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG04-1024x527.png\" alt=\"agua micelar maquillaje\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG04-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG04-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG04-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG04-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG04-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG04-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG04-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG04-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG04-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG04.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph \/--><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph -->Por la ma\u00f1ana, ayuda a eliminar el exceso de sebo producido durante la noche y los restos de cosm\u00e9ticos aplicados. Por la noche, te ayudar\u00e1 a retirar las impurezas que se acumulan a lo largo del d\u00eda en tu piel, aunque no te hayas maquillado, para que el resto de tu rutina de cuidado facial tenga el efecto deseado.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph -->Durante esta d\u00e9cada llena de cambios, es esencial encontrar una soluci\u00f3n que sea amable con todos los tipos de piel. \u00bfNuestra recomendaci\u00f3n? <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/micellar-solution\/limpieza-facial-hidratante\">Micellar Solution<\/a>, una soluci\u00f3n r\u00e1pida, sencilla y f\u00e1cil de llevar: perfecta para los d\u00edas que comienzan temprano y las noches que terminan tarde.<\/p>\n<h3>Paso 2. \u00bfUsas contorno de ojos?<\/h3>\n<p>Quiz\u00e1s sea hora de a\u00f1adirlo o quiz\u00e1s ya lo conozcas. Los contornos de ojos ofrecen m\u00faltiples beneficios: descongestionan la zona, energizan tu mirada, aportan hidrataci\u00f3n e incluso son una base ideal para preparar la piel para el maquillaje.<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10859 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_06_20s_IMG01.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"618\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfSab\u00edas que la piel alrededor de los ojos es 5 veces m\u00e1s fina que la del resto del rostro?<\/strong> Como nos gusta decir: nunca es pronto para empezar a cuidarla, ni tampoco tarde. El secreto est\u00e1 en escoger el producto adecuado. Te recomendamos un <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/isdinceutics\/hyaluronic-eyes\">contorno de ojos efecto fr\u00edo<\/a>, que puedas meter en la nevera y usar tambi\u00e9n como mascarilla para potenciar su efecto hidratante.<\/p>\n<p><strong>Si te gusta maquillarte<\/strong>, este tipo de productos son geniales. Eso s\u00ed, aseg\u00farate de que la f\u00f3rmula que elijas pueda aplicarse en todo el contorno, incluido el p\u00e1rpado superior.<\/p>\n<h3>Paso 3.\u00a0\u00bfConoces los beneficios de un s\u00e9rum hidratante?<\/h3>\n<p>Puede que todav\u00eda no lo hayas incorporado en tu rutina, pero <strong>la hidrataci\u00f3n ser\u00e1 el pilar fundamental y el s\u00e9rum el producto perfecto para proporcion\u00e1rtela<\/strong>. En una piel joven como la tuya, el contenido de agua en la capa m\u00e1s superficial de la piel, conocida como capa c\u00f3rnea, es superior al 10-20% del contenido total de agua en el resto del organismo. Si el contenido de agua en la capa c\u00f3rnea es inferior al 10%, la piel se vuelve fr\u00e1gil, \u00e1spera y sin brillo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10862 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG06-1.png\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"618\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG06-1.png 1200w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG06-1-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG06-1-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG06-1-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG06-1-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG06-1-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG06-1-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG06-1-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG06-1-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG06-1-900x464.png 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p><!-- notionvc: 5b853c0c-dd1c-481e-9181-7f92fa02f417 --><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} \/--><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<p>Para evitar que esto ocurra, es importante <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/test-rutina-belleza\/\">conocer tu tipo de piel<\/a> y brindarle el cuidado adecuado. Los s\u00e9rums son aliados ideales, ya que abordan problemas espec\u00edficos de la piel gracias a su alta concentraci\u00f3n de ingredientes activos.<\/p>\n<p>Tras cuidar tu mirada con el contorno de ojos, aplica un <strong><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/isdinceutics\/hyaluronic-concentrate\">s\u00e9rum hidratante a base de \u00e1cido hialur\u00f3nico puro<\/a><\/strong>, para hidratar tu piel en profundidad y darle luminosidad.<\/p>\n<h3>Paso 4.\u00a0\u00bfYa has descubierto tu crema hidratante favorita?<\/h3>\n<p class=\"wp-block-heading\"><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"0\">Todos los tipos de piel (s\u00ed, incluso las grasas) necesitan una crema hidratante. Cuando la piel carece de hidrataci\u00f3n, el agua no se retiene y se evapora. Como resultado, la piel se vuelve seca, pierde flexibilidad y luminosidad. Si la hidratas a diario, ver\u00e1s c\u00f3mo recupera todo su <\/span><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"1\">glow<\/span><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"2\">. \u00bfLa buena noticia? Hay una crema hidratante para cada tipo de piel. Y ahora es el momento de descubrir exactamente cu\u00e1l es la adecuada para ti.<\/span><!-- notionvc: ec6df1f3-ffaf-485a-89ca-9fb2be096b6d --><\/p>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph \/--><\/p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":9355,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9355 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1-1024x527.png\" alt=\"cremas hidratantes para j\u00f3venes\" width=\"631\" height=\"325\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1-1170x600.png 1170w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG03-1.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 631px) 100vw, 631px\" \/><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph \/--><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><strong>Es hora de buscar texturas e ingredientes<\/strong>. Por ejemplo, <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/marcas\/isdinceutics\/hyaluronic-moisture\/\">una f\u00f3rmula ligera<\/a> se siente c\u00f3moda, dando a tu piel espacio para respirar. Una con antioxidantes, como la potente vitamina E, te ayuda a proteger la piel de los da\u00f1os causados por la contaminaci\u00f3n. \u00bfY una con \u00e1cido hialur\u00f3nico? Pues te ayuda a hidratar intensamente y suavizar los signos de envejecimiento de la piel.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><em><strong>Spoiler<\/strong><\/em>: usa la crema hidratante para potenciar la acci\u00f3n del s\u00e9rum. \u00bfC\u00f3mo? Pues en el tercer paso de tu rutina, cuando sientas la piel seca al tacto.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"0\">Paso 5.\u00a0\u00bfSab\u00edas que el sol afecta a tu piel todos los d\u00edas del a\u00f1o?<\/span><!-- notionvc: 0a2f9c30-95f3-4f47-a611-5dbccc439e31 --><\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph \/--><\/p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":9356,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" class=\"wp-image-9356 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG07-1024x527.png\" alt=\"cuidar tu piel a los 20\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG07-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG07-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG07-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG07-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG07-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG07-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG07-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG07-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG07-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG07.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph \/--><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph -->\u00a1La protecci\u00f3n solar es un\u00a0<em>must<\/em>!\u00a0Recuerdas la frase: \u00bfm\u00e1s vale prevenir que curar? El sol es el enemigo principal de tu piel en verano, pero <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/5-excusas-para-no-utilizar-proteccion-solar\/\">\u00bfsab\u00edas que afecta a tu piel todos los d\u00edas del a\u00f1o?<\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph -->La radiaci\u00f3n UVB causa quemaduras solares, pero la radiaci\u00f3n UVA es la responsable de su envejecimiento prematuro y de efectos m\u00e1s da\u00f1inos, como el <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/melanoma-causas-y-como-prevenirlo\/\">c\u00e1ncer de piel<\/a>. Adem\u00e1s, la radiaci\u00f3n UVA est\u00e1 presente todo el a\u00f1o, en interiores y en exteriores.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph -->Aunque ahora no veas sus efectos, \u00a1en unos a\u00f1os agradecer\u00e1s haber incluido este producto en tu rutina de <em>skincare<\/em>! <strong>Usar un protector solar a diario es la mejor soluci\u00f3n para cuidar y prevenir el envejecimiento de la piel<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph -->Termina tu rutina de d\u00eda con un fotoprotector que se adapte a tus necesidades.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/fotoprotector-isdin\/fusion-water-magic-urban-spf30\">Fusion Water MAGIC Urban<\/a>\u00a0para proteger tu piel en la ciudad,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/fotoprotector-isdin\/fusion-water-spf-50\">Fusion Water MAGIC<\/a>\u00a0si practicas actividades al aire libre y\u00a0<a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/fotoprotector-isdin\/fusion-water-magic-medium-spf-50\">Fusion Water MAGIC Medium<\/a> si lo que buscas es un efecto buena cara al momento y unir fotoprotecci\u00f3n y maquillaje en un solo paso.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El secreto que une tu rutina con tu personalidad<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:image {\"id\":9357,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" class=\"wp-image-9357 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG02-1-1-1024x527.png\" alt=\"un estilo de vida saludable\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG02-1-1-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG02-1-1-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG02-1-1-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG02-1-1-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG02-1-1-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG02-1-1-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG02-1-1-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG02-1-1-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG02-1-1-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/2024_20s_IMG02-1-1.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph \/--><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><strong>Tu estilo de vida<\/strong> tiene mucho que ver con tu piel. Y si vas a empezar a cuidarla, no todo est\u00e1 en la rutina (aunque ocupa una gran parte). Cuidar tu piel tambi\u00e9n significa mejorar tus h\u00e1bitos y crear un estilo de vida saludable. \u00bfPor qu\u00e9? Pues porque influir\u00e1 directamente en c\u00f3mo te ves y te sientes.<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"0\">Activa tu cuerpo.\u00a0<\/span><\/strong><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"1\">El deporte estimula la circulaci\u00f3n y hace que la piel pueda recibir m\u00e1s ox\u00edgeno y nutrientes. \u00bfDejaste de practicar deporte durante la universidad? \u00bfHas empezado a trabajar y sientes que no tienes tiempo para ir al gimnasio? \u00a1Es momento de retomarlo! Estar en forma nunca ser\u00e1 tan f\u00e1cil como ahora y te sentir\u00e1s genial. Puedes practicar muchas actividades que te ayudar\u00e1n a mantenerte activa, adem\u00e1s, puede ser la excusa perfecta para pasar m\u00e1s tiempo con amigos.<\/span><!-- notionvc: c102f158-3803-4e7a-8a64-03a97b648fcc --><\/li>\n<li><strong><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"0\">Cuida tu alimentaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/strong><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"1\">Lo que comes tiene un impacto en tu piel, y a los 20, la vida est\u00e1 llena de viajes, comidas fuera, la exploraci\u00f3n de nuevas recetas y meriendas con amigas. Es posible que no siempre est\u00e9s optando por las opciones m\u00e1s saludables, pero la clave est\u00e1 en encontrar el equilibrio. Intenta incorporar siempre frutas y verduras en tu dieta diaria.<\/span><!-- notionvc: 0146ec0f-8953-4996-a5de-3696e37f3814 --><\/li>\n<li><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"0\"><strong>Descansa.<\/strong> <\/span><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"1\">No te olvides de cuidarte; tener tiempo para ti tambi\u00e9n significa parar y descansar cuando es necesario. Duerme por lo menos 7 horas diarias, lo ver\u00e1s reflejado en tu salud general, \u00a1y en tu piel!<\/span><!-- notionvc: 8b4b9b04-0088-40b6-8d77-bb0ec231436d --><\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- notionvc: a88589fb-abf2-4947-977d-c035ef501720 --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph -->Solo una cosa m\u00e1s: <strong>esta es tu historia.<\/strong> Est\u00e1s en un cap\u00edtulo incre\u00edble, unos a\u00f1os donde te descubres a ti misma y en los que convertirse en adulto es algo divertido. Una etapa para aprender a quererte y amarte tal y como eres. <strong>Tu piel te acompa\u00f1ar\u00e1 en cada paso, nunca dejes de cuidarla<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph \/--><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":6,\"style\":{\"typography\":{\"fontSize\":\"9px\"}}} --><\/p>\n<h6 id=\"h-referencias\" class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size: 9px;\"><b>Referencias:<\/b><\/h6>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":6,\"style\":{\"typography\":{\"fontSize\":\"9px\"}}} --><\/p>\n<h6 id=\"h-joseph-fowler-et-al-2012-understanding-the-role-of-natural-moisturizing-factor-in-skin-hydration-practical-dermatology\" class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size: 9px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Joseph Fowler et al (2012) Understanding the Role of Natural Moisturizing Factor in Skin Hydration. PRACTICAL DERMATOLOGY.<\/span><\/h6>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":6,\"style\":{\"typography\":{\"fontSize\":\"9px\"}}} --><\/p>\n<h6 id=\"h-farage-ma-et-al-sensitive-skin-in-china-2012\" class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size: 9px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Farage MA, et al. Sensitive Skin in China. 2012<\/span><\/h6>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los 20 son para disfrutar. 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