{"id":3185,"date":"2018-04-10T13:27:08","date_gmt":"2018-04-10T13:27:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=3185"},"modified":"2023-06-07T17:08:15","modified_gmt":"2023-06-07T17:08:15","slug":"te-estas-causando-sin-saberlo-arrugas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/te-estas-causando-sin-saberlo-arrugas\/","title":{"rendered":"\u00bfTe est\u00e1s causando sin saberlo tus arrugas?"},"content":{"rendered":"

Seguro que si te lo preguntasen, responder\u00edas con un rotundo \u201cNO\u201d. \u00bfC\u00f3mo vas a estar caus\u00e1ndote t\u00fa las arrugas? \u00a1Faltar\u00eda m\u00e1s!<\/span><\/p>\n

Pues pi\u00e9nsalo otra vez. Quiz\u00e1 no sea una pregunta tan descabellada ya que, en nuestro d\u00eda a d\u00eda podemos estar acelerando el proceso de envejecimiento. \u00bfQuieres conocer algunos trucos para evitar las arrugas?<\/b> \u00a1Vamos all\u00e1!<\/span><\/p>\n

Aplicarte crema solar<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que la radiaci\u00f3n solar causa el <\/span>80% del envejecimiento<\/b> prematuro de la piel? El sol es el primer culpable de que algunas pieles se vean m\u00e1s envejecidas. La mejor crema antiarrugas preventiva es un <\/a>buen fotoprotector<\/a> (\u00a1recuerda fotoprotegerte tambi\u00e9n en invierno!) y hoy en d\u00eda disponemos de una amplia oferta de productos que, adem\u00e1s de protegernos del sol, incorporan agentes antiaging para combatir los signos de la edad. Todo en uno.<\/span><\/p>\n

Cuidar tu dieta<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Una alimentaci\u00f3n correcta va mucho m\u00e1s all\u00e1 de mantenerte en tu peso. Los alimentos con un alto contenido en az\u00facar desencadenan un <\/span>proceso de glicaci\u00f3n en el que sus mol\u00e9culas<\/span> atacan a las prote\u00ednas presentes en tu piel, entre ellas el col\u00e1geno, que es la encargada de mantener la piel firme y sin arrugas. \u00c9ste es un proceso que se acent\u00faa con la edad, por lo que se recomienda seguir una alimentaci\u00f3n sana y aplicar productos antiglicaci\u00f3n que penetren en la piel y reviertan este da\u00f1o, como nuestra crema <\/span>A.G.E Reverse de la gama Isdinceuti<\/b>cs<\/b><\/a>.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/h2>\n

No fumar<\/h2>\n

Que fumar es un mal h\u00e1bito lo sabemos todos. Se ha demostrado que pone en peligro nuestra salud y que puede acabar causando graves problemas e incluso ciertos tipos de c\u00e1ncer. Pero no s\u00f3lo tu sistema respiratorio sufre las consecuencias del tabaquismo: como ya comentamos en otro art\u00edculo, tu piel tambi\u00e9n se resiente. El contacto con el humo destruye el col\u00e1geno y <\/span>el gesto de fumar provoca arrugas en el contorno de los ojos y la boca.<\/b> \u00a1Cu\u00eddate por dentro y por fuera dejando de fumar!<\/span><\/p>\n

No beber alcohol<\/h2>\n

Cuando m\u00e1s alcohol bebemos, m\u00e1s deshidratada est\u00e1 nuestra piel. Una piel deshidratada se traduce en una p\u00e9rdida de firmeza y, poco a poco, esta deshidrataci\u00f3n constante puede minar la calidad de tu col\u00e1geno. Si a esto le sumamos el hecho de que el alcohol empeora tus niveles de vitamina A (antioxidante clave para la regeneraci\u00f3n celular) tenemos una combinaci\u00f3n destructora de firmeza muy potente. Adem\u00e1s, si se toma con refrescos, el az\u00facar que estos contienen tambi\u00e9n empeorar\u00e1 la calidad de nuestra piel as\u00ed que \u00a1nada como el agua!<\/p>\n

Dormir en la posici\u00f3n correcta<\/h2>\n

Teniendo en cuenta que pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, es normal que nuestros h\u00e1bitos nocturnos afecten a nuestra piel. Si eres de dormir boca abajo o de lado tenemos malas noticias para ti: se ha demostrado que dormir con la cara contra la almohada o de lado agrava las arrugas. A no ser que la funda de tu almohada sea de alg\u00fan tejido tipo sat\u00e9n por el que la cara pueda deslizarse, te recomendamos que te acostumbres a dormir boca arriba.<\/p>\n

\"\"<\/h2>\n

Usar gafas de sol<\/h2>\n

Usarlas es algo b\u00e1sico para evitar las famosas \u201cpatas de gallo\u201d.<\/b> Cuando estamos expuestos a una luz solar intensa sin gafas de sol, entrecerramos los ojos como acto reflejo y los apretamos con fuerza para no dejar pasar tanta claridad. Estas expresiones empeoran las arrugas faciales, especialmente las de los p\u00e1rpados y el contorno de los ojos. Se recomienda utilizar gafas de sol homologadas y con cristales amplios porque, adem\u00e1s de ayudarte con el brillo solar, te proteger\u00e1n de la radiaci\u00f3n ultravioleta. Como un fotoprotector que no pierde efectividad con el tiempo.<\/span><\/p>\n

Desmaquillarte<\/h2>\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces habr\u00e1s o\u00eddo eso de que \u201cirse a dormir sin desmaquillarse es mal\u00edsimo para la piel\u201d? \u00a1Pues no han exagerado! <\/span>La noche es el momento en el que la piel se recupera del estr\u00e9s al que ha sido sometida durante todo el d\u00eda<\/b>: radiaci\u00f3n solar, ciertos gestos, radicales libres\u2026 por lo que necesitas eliminar todas las impurezas que se han ido acumulando en ella, lleves o no maquillaje. Recuerda utilizar productos que desobstruyan los poros sin resecar, a poder ser con alg\u00fan agente hidratante complementario. \u00a1Deja que tu piel respire!<\/span><\/p>\n

\"\"<\/h2>\n

No estirar tu piel al maquillarte y desmaquillarte<\/h2>\n

Cuando utilizas los productos correctos de forma adecuada, estirar la piel es totalmente innecesario. Si no te defiendes bien con el eyeliner sin estirarte el p\u00e1rpado, prueba con otro formato. Si tu desmaquillante no llega a todos los rincones a no ser que estires tu piel, cambia de producto por uno m\u00e1s l\u00edquido. <\/span>Deja de dar tirones a tu piel, \u00a1no te haces ning\u00fan bien y es totalmente innecesario!<\/b><\/p>\n

\u00a1Evita estos comportamientos y ayudar\u00e1s a tu piel a mantenerse firme y lisa durante m\u00e1s tiempo! \u00bfConoc\u00edas estos trucos? \u00bfConoces alguno m\u00e1s? \u00a1Cu\u00e9ntanoslo en los comentarios!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seguro que si te lo preguntasen, responder\u00edas con un rotundo \u201cNO\u201d. \u00bfC\u00f3mo vas a estar caus\u00e1ndote t\u00fa las arrugas? \u00a1Faltar\u00eda m\u00e1s! Pues pi\u00e9nsalo otra vez. 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