{"id":11431,"date":"2025-11-19T15:40:43","date_gmt":"2025-11-19T15:40:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=11431"},"modified":"2025-11-19T15:47:12","modified_gmt":"2025-11-19T15:47:12","slug":"que-es-el-microbioma-y-como-cuidarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-es-el-microbioma-y-como-cuidarlo\/","title":{"rendered":"El secreto mejor guardado de tu piel: el microbioma"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00bfSab\u00edas que tu piel alberga un universo invisible que trabaja cada d\u00eda para protegerte?<\/strong> Aunque no puedas verlo, sobre tu piel vive un ecosistema de microorganismos como bacterias, hongos y otros diminutos aliados que desempe\u00f1an un papel esencial en su salud y equilibrio natural. <\/p>\n\n\n\n<p>Este conjunto <strong>se conoce como microbioma de la piel<\/strong> y es mucho m\u00e1s importante de lo que imaginas. Fortalece tus defensas, mantiene la hidrataci\u00f3n y ayuda a prevenir irritaciones. Para entender mejor qu\u00e9 es el microbioma, c\u00f3mo funciona y qu\u00e9 puedes hacer para cuidarlo, <strong>hablamos con Chiyoung Kang Park, Medical Marketing Specialist<\/strong>, quien nos comparte las claves para mantener este aliado invisible de tu piel en su mejor estado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-es-el-microbioma-cutaneo\">\u00bfQu\u00e9 es el microbioma cut\u00e1neo?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"527\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Imagen-en-el-contenido-2025-11-19T163413.969-1024x527.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12900 lazyload\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Imagen-en-el-contenido-2025-11-19T163413.969-1024x527.png 1024w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Imagen-en-el-contenido-2025-11-19T163413.969-300x155.png 300w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Imagen-en-el-contenido-2025-11-19T163413.969-150x77.png 150w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Imagen-en-el-contenido-2025-11-19T163413.969-768x396.png 768w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Imagen-en-el-contenido-2025-11-19T163413.969-585x300.png 585w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Imagen-en-el-contenido-2025-11-19T163413.969-450x232.png 450w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Imagen-en-el-contenido-2025-11-19T163413.969-20x11.png 20w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Imagen-en-el-contenido-2025-11-19T163413.969-225x116.png 225w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Imagen-en-el-contenido-2025-11-19T163413.969-900x464.png 900w, https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Imagen-en-el-contenido-2025-11-19T163413.969.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Le hacemos la gran pregunta a Chiyoung, y nos fascina su respuesta: &#8216;\u2019El microbioma cut\u00e1neo es el conjunto de microorganismos que habitan en la piel y en otras partes del cuerpo humano\u2019\u2019. Pero no es solo eso. A lo largo de nuestra conversaci\u00f3n, descubrimos que el microbioma es un <strong>ecosistema vivo<\/strong> que trabaja en <strong>simbiosis con nuestro cuerpo<\/strong>. Este universo microsc\u00f3pico no solo <strong>protege la piel<\/strong>, sino que tambi\u00e9n <strong>regula funciones clave<\/strong>, como el sistema inmunol\u00f3gico y el equilibrio general de la salud cut\u00e1nea.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Chiyoung lo describe como un universo \u00fanico, con un papel esencial en nuestra salud.<\/strong> Para entender mejor su importancia, nos comparte algunas curiosidades:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Se forma al nacer:<\/strong> desde el momento en que venimos al mundo, nuestro microbioma comienza a establecerse. El contacto con la madre durante el parto y la lactancia son las <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10894447\/\">primeras fuentes de microorganismos esenciales<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Es \u00fanico como una huella digital:<\/strong> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30302512\/\">cada persona tiene un microbioma \u00fanico<\/a>, moldeado por la gen\u00e9tica, el entorno, la dieta y el estilo de vida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pesa m\u00e1s de lo que crees:<\/strong> el microbioma humano completo puede llegar a pesar <a href=\"https:\/\/www.scielo.org.mx\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0026-17422018000600007\">hasta 2 kg<\/a>, un peso similar al de \u00f3rganos vitales como el cerebro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Chiyoung nos recuerda que el microbioma no es solo un conjunto de microbios, sino un ecosistema completo que incluye tanto a sus habitantes como al entorno que los rodea.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#d3e4f7\">Cada microorganismo cumple una funci\u00f3n espec\u00edfica: algunos <strong>fortalecen la barrera protectora de la piel<\/strong>, otros ayudan al <strong>sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> a identificar amenazas, y muchos <strong>mantienen la piel equilibrada y saludable<\/strong> al descomponer sustancias esenciales.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u2018\u2019Entender el microbioma no solo ampl\u00eda nuestra perspectiva sobre el cuidado de la piel, sino que tambi\u00e9n nos invita a valorar la incre\u00edble conexi\u00f3n que existe entre nuestro cuerpo y este microcosmos que nos habita\u2019\u2019. <\/p>\n<cite>Chiyoung Kang Park, Medical Marketing Specialist.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-funciones-del-microbioma-de-la-piel\">Funciones del microbioma de la piel<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2400\" height=\"1236\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/2024_12_Microbioma_img03.jpg\" alt=\"pecas de cerca en piel saludable\" class=\"wp-image-11433 lazyload\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Las funciones del <strong>microbioma de la piel<\/strong> son tan diversas como esenciales. Chiyoung nos las resume en <strong>cuatro claves fundamentales<\/strong> que explican c\u00f3mo este ecosistema invisible mantiene tu piel sana y equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Protege como un escudo natural<\/h3>\n\n\n\n<p>Chiyoung nos cuenta que el microbioma act\u00faa como una barrera viva, protegiendo tu piel frente a <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-es-el-exposoma-factores-externos-piel\/\">agentes externos<\/a> como bacterias da\u00f1inas, al\u00e9rgenos y contaminantes. Es como tener una armadura invisible que combate a los invasores antes de que lleguen a hacer da\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-regula-tu-sistema-inmunologico\">Regula tu sistema inmunol\u00f3gico<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;El microbioma no solo protege f\u00edsicamente la piel, sino que tambi\u00e9n comunica con el sistema inmunol\u00f3gico, ayud\u00e1ndolo a diferenciar entre los microorganismos buenos y los perjudiciales,&#8221; comenta Chiyoung. Es decir, trabaja como un entrenador personal para tu sistema inmune.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ayuda en la regeneraci\u00f3n cut\u00e1nea<\/h3>\n\n\n\n<p>El microbioma cut\u00e1neo tiene un papel fundamental en los procesos de reparaci\u00f3n y renovaci\u00f3n de la piel. Cuando se producen da\u00f1os, como peque\u00f1as heridas o irritaciones, los microorganismos ben\u00e9ficos del microbioma se activan para apoyar la cicatrizaci\u00f3n y reducir la inflamaci\u00f3n. Tambi\u00e9n estimulan la regeneraci\u00f3n celular, fortaleciendo la <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-es-la-barrera-cutanea\/\">barrera cut\u00e1nea<\/a> para que esta pueda resistir futuras agresiones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mantiene el equilibrio de la piel<\/h3>\n\n\n\n<p>Como Chiyoung nos cuenta, \u2018\u2019este ej\u00e9rcito microsc\u00f3pico regula el pH natural de la piel, un factor clave para que las c\u00e9lulas cut\u00e1neas funcionen correctamente. Adem\u00e1s, al mantener este equilibrio, el microbioma fomenta una barrera cut\u00e1nea m\u00e1s fuerte, lo que ayuda a prevenir la p\u00e9rdida de hidrataci\u00f3n y reduce la sensibilidad a agentes externos\u2019\u2019.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo saber si tu microbioma est\u00e1 en buen estado?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2400\" height=\"1236\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/2024_12_Microbioma_img04.jpg\" alt=\"piel saludable microbioma\" class=\"wp-image-11434 lazyload\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Le hicimos esta pregunta directamente a <strong>Chiyoung<\/strong>, y su respuesta no deja lugar a dudas: tu <strong>microbioma cut\u00e1neo<\/strong> es una <strong>extensi\u00f3n viva de la barrera protectora<\/strong> de tu piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando funciona correctamente, la piel <strong>mantiene su equilibrio natural<\/strong>, se <strong>hidrata de forma eficiente<\/strong> y <strong>resiste mejor las agresiones externas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan nos explica Chiyoung, hay algunas se\u00f1ales claras de que este ecosistema invisible est\u00e1 en forma:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Una barrera cut\u00e1nea fuerte.<\/strong> El microbioma ayuda a reforzar la <strong>capa lip\u00eddica<\/strong>, esa pel\u00edcula natural de aceites que recubre la piel. Gracias a ella se reduce la <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/perdida-de-agua-transepidermica-que-es\/\">p\u00e9rdida de agua transepid\u00e9rmica<\/a> y se mantiene la hidrataci\u00f3n, protegi\u00e9ndola frente a factores externos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Microorganismos aliados trabajando juntos.<\/strong> Los microorganismos beneficiosos <strong>mantienen a raya a los da\u00f1inos<\/strong>, generando sustancias naturales que act\u00faan como defensa y preservan la armon\u00eda de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un pH saludable y estable.<\/strong> El microbioma mantiene el <strong>pH cut\u00e1neo entre 4.5 y 5.5<\/strong>, creando el entorno perfecto para que las c\u00e9lulas funcionen correctamente y la barrera se regenere de forma \u00f3ptima.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cUn microbioma equilibrado es como un ecosistema autosuficiente: si lo cuidas adecuadamente, har\u00e1 el trabajo pesado por ti\u201d. <\/p>\n<cite><strong>Chiyoung Kang Park, Medical Marketing Specialist<\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo detectarlo en tu piel?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u201cEs m\u00e1s f\u00e1cil de lo que parece,\u201d nos cuenta <strong>Chiyoung<\/strong>. Cuando tu microbioma est\u00e1 equilibrado, <strong>tu piel te lo dice<\/strong> con se\u00f1ales muy claras:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Textura uniforme y suave:<\/strong> la superficie se siente tersa y flexible.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tono luminoso y uniforme:<\/strong> sin rojeces ni zonas apagadas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Buena respuesta a los productos:<\/strong> los cosm\u00e9ticos se absorben mejor y la piel muestra menos reacciones o sensibilidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-pasa-cuando-tu-microbioma-cutaneo-se-desequilibra-y-como-recuperarlo\">Qu\u00e9 pasa cuando tu microbioma cut\u00e1neo se desequilibra (y c\u00f3mo recuperarlo)<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2400\" height=\"1236\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/2024_12_Microbioma_img05.jpg\" alt=\"piel grasa o mixta\" class=\"wp-image-11435 lazyload\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Chiyoung<\/strong> nos explica que cuando el <strong>microbioma se desequilibra<\/strong>, algo tan peque\u00f1o como el <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/como-afecta-el-estres-a-nuestra-piel\/\">estr\u00e9s<\/a>, el <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/por-que-debes-protegerte-del-sol\/\">cambio de estaci\u00f3n<\/a> o una limpieza demasiado agresiva puede romper la armon\u00eda de ese ecosistema invisible.<\/p>\n\n\n\n<p>A este fen\u00f3meno se le llama <a href=\"https:\/\/www.vademecum.es\/noticia-231122-disbiosis+microbiana+en+enfermedades+inflamatorias+de+la+piel_19239\"><strong>disbiosis<\/strong><\/a>, y ocurre cuando los microorganismos \u201cbuenos\u201d pierden fuerza frente a los \u201cmalos\u201d. El resultado es una piel que <strong>se vuelve m\u00e1s vulnerable, reactiva y sensible<\/strong> a <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-es-el-exposoma-factores-externos-piel\/\">todo lo que la rodea<\/a>: desde el aire seco de la oficina hasta la contaminaci\u00f3n del tr\u00e1fico o <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/efectos-dormir-poco-piel-como-minimizarlos\/\">una noche sin descanso<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTe suena familiar? Estos son algunos signos cotidianos de que tu microbioma podr\u00eda estar pidiendo ayuda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La barrera cut\u00e1nea se debilita:<\/strong> esto permite que irritantes y al\u00e9rgenos penetren f\u00e1cilmente, causando sequedad, descamaci\u00f3n o peque\u00f1as grietas en la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumenta la inflamaci\u00f3n:<\/strong> la piel puede enrojecerse, hincharse o picar de forma persistente debido a una respuesta inmunitaria descontrolada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Los microorganismos da\u00f1inos proliferan:<\/strong> pat\u00f3genos como <em>Staphylococcus aureus<\/em> o <em>Propionibacterium acnes<\/em> pueden crecer sin control, lo que provoca <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/por-que-tienes-acne-en-la-edad-adulta-y-como-combatirlo\/\">acn\u00e9<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=PIEL+ATOPCIA+SIIDN+BLOG&amp;rlz=1C1UEAD_esES1067ES1067&amp;oq=PIEL+ATOPCIA+SIIDN+BLOG&amp;gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIJCAEQABgNGIAEMgkIAhAAGA0YgAQyCQgDEAAYDRiABDIJCAQQABgNGIAEMgkIBRAAGA0YgAQyCQgGEAAYDRiABDIICAcQABgNGB4yCggIEAAYBRgNGB4yCggJEAAYBRgNGB7SAQgzOTc1ajBqN6gCALACAA&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8\">dermatitis at\u00f3pica<\/a> o infecciones recurrentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-los-do-s-and-don-ts-de-chiyoung\">Los <em>Do\u2019s and Don\u2019ts<\/em> de Chiyoung<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Para Chiyoung, cuidar tu microbioma cut\u00e1neo es como cuidar un jard\u00edn:<\/strong> necesita atenci\u00f3n, equilibrio y peque\u00f1as decisiones conscientes para florecer y mantenerse fuerte. Seg\u00fan ella, mantener el microbioma en armon\u00eda no solo previene problemas como sequedad, irritaci\u00f3n o inflamaciones, sino que tambi\u00e9n es la clave para una piel luminosa y saludable a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cMuchas veces no nos damos cuenta de que nuestras rutinas diarias pueden ayudar o da\u00f1ar a nuestro microbioma\u201d, explica Chiyoung. Por eso, comparte su lista esencial de <strong>h\u00e1bitos y errores m\u00e1s comunes<\/strong> que marcan la diferencia en la salud de tu piel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-habitos-que-fortalecen-tu-microbioma-cutaneo\">H\u00e1bitos que fortalecen tu microbioma cut\u00e1neo<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2400\" height=\"1236\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/2024_12_Microbioma_img06-1.jpg\" alt=\"producto de skincare en mano\" class=\"wp-image-11436 lazyload\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Usar limpiadores suaves y respetuosos.<\/strong> Opta por f\u00f3rmulas que no alteren el pH natural de tu piel ni eliminen en exceso sus aceites naturales. \u00bfUna muy buena idea? Usar <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/p\/essential-cleansing\/4041\">limpiadores en aceite<\/a> suaves.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidratar regularmente.<\/strong> La hidrataci\u00f3n mantiene la piel flexible y crea un entorno donde el microbioma puede prosperar. Busca <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/guia-esencial-de-cremas-hidratantes-faciales\/\">cremas hidratantes<\/a> con ingredientes como el <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/para-que-sirve-acido-hialuronico\/\">\u00e1cido hialur\u00f3nico<\/a> o la <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/que-es-la-urea-y-para-que-sirve\/\">urea<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alimenta a tu piel desde dentro y fuera.<\/strong> Los <strong>prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos<\/strong>, tanto en la <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/alimentos-antioxidantes-piel-luminosa\/\">dieta<\/a> como en los cosm\u00e9ticos, ayudan a fortalecer las bacterias beneficiosas y mantener el equilibrio microbiano.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Errores que debilitan tu microbioma cut\u00e1neo<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Una limpieza excesiva.<\/strong> \u2018\u2019Lavar la piel demasiadas veces al d\u00eda o usar agua muy caliente puede da\u00f1ar la barrera cut\u00e1nea y desequilibrar el microbioma\u2019\u2019 advierte Chiyoung. Lo ideal es <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/guia-esencial-de-limpiadores-faciales\/\">limpiar el rostro dos veces al d\u00eda<\/a> con agua templada y movimientos suaves.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Abusar de exfoliantes o productos agresivos.<\/strong> Los exfoliantes qu\u00edmicos son excelentes para <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/guia-exfoliacion-piel\/\">renovar la piel<\/a>, pero si se usan en exceso, pueden debilitarla. <strong>Menos es m\u00e1s:<\/strong> elige <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/search?q=ACIDO+GLICOLICO\">productos adaptados a tu tipo de piel<\/a> y sigue siempre las instrucciones de uso.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un mundo cada vez m\u00e1s importante<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2400\" height=\"1236\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/2024_12_Microbioma_img07-1.jpg\" alt=\"mujer tocando rostro\" class=\"wp-image-11437 lazyload\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>microbioma cut\u00e1neo<\/strong> no es una moda, es el futuro del cuidado de la piel. La ciencia confirma que este peque\u00f1o universo influye en <strong>c\u00f3mo envejecemos<\/strong>, <strong>c\u00f3mo reaccionamos al estr\u00e9s<\/strong> y <strong>c\u00f3mo nuestra piel se defiende cada d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de despedirse, <strong>Chiyoung<\/strong> deja una reflexi\u00f3n que invita a <a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/blog\/en-que-orden-se-aplican-las-cremas\/\">mirar tu rutina<\/a> de otra manera: \u201cEl estado de tu microbioma refleja c\u00f3mo te cuidas, por dentro y por fuera. Cada elecci\u00f3n cuenta: lo que aplicas en tu piel, lo que comes, c\u00f3mo duermes y hasta c\u00f3mo respiras. Cuando tratas a tu piel con respeto, ella te lo devuelve con equilibrio, luz y fortaleza\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Y es que cuidar el microbioma es mucho m\u00e1s que una rutina de belleza, es una forma de <strong>cuidarte a ti misma<\/strong>, desde lo invisible hasta lo que m\u00e1s se ve.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para entender mejor qu\u00e9 es el microbioma, c\u00f3mo funciona y qu\u00e9 puedes hacer para cuidarlo, hablamos con Chiyoung Kang Park, Medical Marketing Specialist, quien nos comparte las claves para mantener este aliado invisible de tu piel en su mejor estado.<\/p>\n","protected":false},"author":69,"featured_media":11439,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,101,65],"tags":[123,522],"class_list":["post-11431","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-cuidados","category-cuidado-facial","category-expertos","tag-cuidado-piel","tag-salud-cutanea","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.4 (Yoast SEO v25.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>El secreto mejor guardado de tu piel: el microbioma - ISDIN<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Existe un universo invisible sobre tu piel que la protege, la equilibra y la mantiene radiante. 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